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红萝卜和什么搭配吃最有营养
胡萝卜
,怎麼
吃最有营养
?
答:
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及食物纤维等,几乎可以与多种维生素药丸媲美。其中还含有大量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质,每500克
红萝卜
中含磷140克,钙305毫克,糖35克。
胡萝卜营养
做法如下:1、胡萝卜汁 材料:胡萝卜150克,鸡蛋...
红萝卜
炒
什么
配菜好吃
答:
胡萝卜拌豆芽
原料:绿豆芽250克,胡萝卜50克,香油、白砂糖、盐各适量。做法:绿豆芽掐去两头,洗净后放入沸水锅内焯一下,捞出晾凉。胡萝卜洗净后切成丝,和豆芽一起装盘,加入香油、精盐、白糖,拌匀即可。功效:具有美容健身、降脂减肥的功效。胡萝卜大补膳 原料:胡萝卜500克,生鱼300克,猪瘦...
红萝卜搭配哪些
蔬菜好
答:
1.胡萝卜+绿豆芽
胡萝卜和绿豆芽都属于吃起来比较爽脆的食物,而且都比较清甜,两者搭配可以使菜吃起来口感好,水分足,而且还有排毒瘦身的作用,可以一试。2、胡萝卜+香菜 如果对于香菜比较喜欢的人,可以尝试胡萝卜配香菜炒着吃,香菜的味道比较浓,可以给菜品增添香味,而且香菜的根茎吃起来也比较脆...
胡萝卜
怎么
吃最有营养
答:
胡萝卜烧牛肉
寒冬食牛肉,有暖胃作用,胡萝卜怎么吃最有营养,与红萝卜一起红烧,也是寒冬补益佳品。牛肉蛋白质含量高达20%,血红素铁含量也很高,同时锌、硒和b族维生素也比较高。孩子常吃牛肉长得高大又壮实。而胡萝卜里面的维生素A还能够促进牛肉中的钙质吸收。食材:胡萝卜、牛肉、葱花 1、胡萝卜...
红萝卜和
虾能一起吃吗
答:
胡萝卜和
虾仁是可以一起吃的,两者之间的成分不会发生不良反应,也不会产生有害物质,两者一起吃不会引起身体不适。胡萝卜和虾仁没有相克的成分,而且可以相互补充
营养
成分,适合一起
食用
。
胡萝卜
炒
什么有营养
答:
胡萝卜与
鸡蛋
搭配
:胡萝卜是我们生活中最常见的蔬菜,此菜中富含超多的维生素和胡萝卜素成分,能够保护肝脏,还能够有效的预防视力,视力越来越好,还能够有效的预防夜盲症,让你眼睛明亮了。其次,鸡蛋中富含超多的蛋白质和维生素成分,能够提高大脑活力,起到益智健脑的作用,然而结合胡萝卜一起...
椰子乌鸡加
红萝卜
汤有
什么营养
答:
乌鸡:益气补血,滋补活血,
营养
丰富,对人体
最具
滋补效能, 乌鸡肉中含丰富而全面的人体所需的成份和微量元素。 椰子:具有补虚强壮,益气祛风,久食能令人面部润泽的功效
红萝卜
:维生素A 维生素C 维生素E 胡罗卜素
白菜和
胡萝卜
能一起吃吗
答:
白菜和胡萝卜能一起吃。(1)白菜具有消食下气,清热除烦之功效。(2)
胡萝卜具有
健脾胃、化积滞,明目之功效。白菜和胡萝卜一起
吃具有
健脾胃、化积滞,明目,消食下气,清热除烦的作用。白菜和胡萝卜一起吃的做法:胡萝卜炒白菜 主料:胡萝卜150克,白菜100克。辅料:油30克,盐3克,葱花10克。...
红萝卜和什么
煲汤
最有营养
答:
红萝卜
、马蹄、粉葛煲猪脚,这汤煲出来靓很
有营养
、而且去火的哦!有些朋友认为煲汤就是把所有食材一起煮,其实里面有很多诀窍哦。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料,最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。今天给大家介绍一道红萝卜煲制的汤品。玉米红萝卜老鸡汤 食材:
胡萝卜
1根,玉米半根,老鸡半只...
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