12款产后营养月子粥答:4、一起煲30分钟左右,加入适量红糖,揽匀即可。 二、红枣小米粥 下奶补血 原料:小米100克,红枣50克,白糖适量。 做法: 1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。 2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥。 3、加入白糖调好口味,即可食用。 功效:健脾胃,补虚损,益肾气。
红枣和什么一起做粥答:很多都可以啊,南瓜粥,小米粥,五谷粥,杂粮粥,其实煮什么都是可以放的,你可以再煮粥最后时间里放几个大红枣,想更烂一点的话就早点放红枣,又增加香味又有营养,当然,甜粥的话就更好喝.