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素食有什么
吃素
时都是能吃
什么
,什么不能吃
答:
7、素食还包括瓜果等其他植物性食物
。在素食包含的种类中,大家比较常见的谷物(包括水稻、小麦、大豆等)和坚果(包括核桃、花生、瓜子等)也属于素食的两项分支。事实上,五谷杂粮、绿色蔬菜、美味水果、各色干果、食用菌类、豆类制品
什么
叫
素食
?
答:
现代营养学家认为,
素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯
。严格的素食者,
除了不吃肉类,包括鱼、虾、家禽
外,还不吃任何蛋类、奶类在内的动物副产品。不过,这么严格的素食者在生活中毕竟是少数。大部分人会选择做一个可以吃奶类产品的奶素食者,或者蛋奶食品都...
素食菜谱有哪些
素食有什么
好处
答:
4、素食有什么好处
(1)吃素食可以降低吃肉类是摄取过多的蛋白质,还可以增加不饱和油脂,提高纤维素摄入量
,对预防心血管疾病是很有利的。还可以帮助减少胆固醇,降低血压,防止大肠癌。(2)素食营养最容易消化和吸收,经常吃素食的人,身体抵抗力会增强,肠胃能得到保养。胃在消化肉食的时候更不容易...
斋菜都
有什么
?
答:
斋菜有些
什么
菜如下:1、斋菜有绿叶蔬菜、菌菇类、胡萝卜、番茄、豆制品等。绿叶蔬菜:绿叶蔬菜是一类主要:以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生蔬菜。2、菌菇类:菌菇类没有根、茎、叶的分化,不含叶绿素等光合色素,不能进行光合作用的异养生物。胡萝卜:胡萝卜根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或...
素食
指的是
什么
答:
一、佛教意义上的吃素,
是指不但不吃鱼、肉、蛋、奶等动物身上的一切东西,还指不吃包括大蒜、葱、洋葱、韭菜、兴渠等“五荤”
。二、严格吃素者吃油只能吃植物油,而不能吃动物油。三、补充说明:佛教说的吃素,是指不吃“荤腥”。其中“荤”是指大蒜等五种含有辛辣味道的食品。佛在楞严经中说,...
斋戒
吃素
具体吃
什么
东西?
答:
斋戒
吃素
指的是不吃肉、蛋、奶、大蒜、葱、韭菜、洋葱等食物。具体可以吃
什么
,可能会因地区和文化背景而有所不同。但一般来说,
素食
者可以食用蔬菜、水果、谷类、豆类、坚果等。以下是一些常见的斋戒食物:1. 蔬菜:包括各种叶菜类、根茎类、豆类、瓜果类等。2. 水果:包括各种新鲜水果,如苹果、梨...
素食
是指
什么
答:
所以,为了健康,现在提倡大家多吃
素食
,因为这些都是食物里面都含有无公害、绿色、有机的、比较全面的营养,尤其是糙米、黑麦馒头、全麦面包;素食者分为两大类,一种为可以喝牛奶吃鸡蛋或至少吃其中一种的“蛋奶素”,一种是完全不吃任何动物来源食物的“纯素”,前者一般不会明显影响营养素供应,而后...
素食
是指
什么
食物
答:
一般来说,
素食
是指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。以谷物、杂豆、大豆及制品、蔬菜等为主,该类食物含有丰富的膳食纤维、植物化合物等,与人类健康密切相关。
学佛的居士吃
什么素食
比较有营养?怎样才会不缺营养
答:
1. 豆类:豆制品如豆腐、豆浆以及各种豆类,如红豆、绿豆等,富含蛋白质、纤维和多种维生素,对维持健康至关重要。2. 菌类:金针菇、香菇、平菇等,不仅口感丰富,而且含有多种微量元素和抗氧化物,有益于增强免疫力。3. 海藻类:海带、紫菜等海藻含有丰富的碘和维生素B12,对于预防贫血和维持甲状腺功能...
健康
素食
日吃
什么吃素有
哪些好处?
答:
1、
素食
是指不包含畜、禽、鱼、虾等动物性食物的膳食模式。素食者以谷物、杂粮、大豆及制品、蔬菜等食物为主。2、根据不同的膳食组成,素食分为全素、蛋素、奶素、蛋奶素等,每种素食又有其各自的膳食特点。全素食者是所有动物性食品都不吃,只吃五谷、蔬菜、水果、坚果和豆类等植物性食品;不吃...
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