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糯米含量最多的营养物质
糯米含量最多的营养
成分
答:
糯米当中含量最多的营养成分当然要数,
碳水化合物也就是淀粉了
。糯米是大米的一种,从黏性程度上分,大米有糯米、粳米和籼米三种,糯米含磷质略低于粳米,黏度大。糯米是一种有黏性的、柔润的稻米,所产的热量比一般粮谷都高,特别适宜老年人晨间食用,因此自古被列为营养上品。其中黑糯米是稻米中的珍贵...
糯米中含有的营养
元素主要是
答:
食物名称:优糯米, 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡):344
B1硫胺素(毫克):.1 CA钙(毫克):8 蛋白质(克):9 B2核黄素(毫克)
:.03 MG镁(毫克):50 脂肪(克):1 B5烟酸(毫克):1.9 FE铁(毫克):.8 碳水化合物(克):74.7 VC维生素C(毫克):0 MA锰(毫克):.86 膳食纤维(...
糯米
中含哪些
营养物质
?
答:
糯米中含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素B1维生素B2,多量淀粉等营养成份
。每100克可食用部分含
蛋白质6.7克
,脂肪1.4克,碳水化合物76.3克,粗纤维0.2克,钙19毫克,铁6.7毫克,维生素B1,0.19毫克,维生素B2,0.03毫克,维生素B3,2毫克,糯米有补中益气,养胃健脾,固表止汗,止泻...
坐月子期间,产妇能否食用
糯米
?
答:
糯米是一种营养丰富的食物,但是吃多了可能会导致消化不良。本文将为您介绍糯米的营养价值和两款糯米食谱,帮助您更好地享用糯米的美味和营养。糯米的营养价值糯米含有多种营养成分,包括
蛋白质
、脂肪、糖类、烟酸、淀粉、
B族维生素
(B1和B2)以及矿物质钙、磷、铁等元素。它具有补中益气、健脾养胃的作用。糯米...
糯米营养
成分
答:
糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。
糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分
。另外,糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等...
糯米
中含哪些
营养物质
?
答:
糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米。是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。糯米含有
蛋白质
、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之...
宝宝吃
糯米
有什么好处
答:
糯米营养价值高,而且富含
蛋白质、B族维生素
、钙等物质,那么宝宝吃糯米有什么好处?宝宝食用糯米,可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。北补钙宝宝食用糯米,可以起到补钙的作用。糯米每百克含有26毫克的钙物质,含钙比较高,有补骨健齿的作用。增强肠胃功能和止泻宝宝食用糯米,可以起到增强肠胃功能和止泻...
糯米
富含哪些
营养
价值?
答:
抗氧化
物质
:
糯米中含有
一些抗氧化物质,如硒、锌、铜等微量元素和多酚类化合物。这些抗氧化物质可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,预防多种慢性疾病,如心血管疾病、癌症等。综上所述,糯米具有
丰富的营养
价值,适量食用对人体健康有很多益处。然而,糯米属于高糖食物,糖尿病患者和需要控制血糖...
糯米
有哪些
营养
价值呢?
答:
糯米是日常饮食中常见的主粮之一,拥有丰富的营养,其中每一百克糯米,含有碳水化合物78.3克,
蛋白质
7.3克,脂肪1克。还含有丰富的膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E,不仅如此,像钙、磷、铁、钠、镁、锌、硒、铜、锰等矿物质。不仅含有较多的能量,还能满足人体所需的多种营养成分。平时...
糯米
富含什么
营养物质
?
答:
保护细胞免受氧化损伤,从而延缓衰老、预防疾病。总之,糯米富含多种营养物质,包括碳水化合物、
蛋白质
、维生素、矿物质、膳食纤维以及抗氧化物质等,对人体健康具有诸多益处。然而,由于糯米的糖分含量较高,糖尿病患者应适量食用。此外,过量食用糯米可能导致消化不良,因此建议搭配其他食物,保持饮食均衡。
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