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篮球运球口诀
怎么学
运球
?《
篮球
》
答:
篮球运球技术口诀原地运球两膝弯屈体前倾,自然分指手心空; 以肘为轴指腕压,柔和按拍要缓冲.行进间高运球上体前倾膝微屈
,五指分开肘为轴; 用力按球侧后方,大步奔跑要跟上;左右两手快运球,抬头观察视野广。行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。左右两手...
篮球运球口诀
答:
手上功夫:翻、转、抖、点。脚上功夫:蹬、转、跨、撤。腰腹功夫:收缩、伸展
。
基本站立姿势
两脚开立同肩宽,
屈膝重心在中央,体微前倾手前放,随时准备起接转。双手持球 手指张开要适中,八字相对握球后,肘屈垂,腰放松,手指贴球掌心空。单手持球 一 分指,屈腕、掌心空。或 二 手指分开掌...
篮球
原地
运球
动作要领
口诀
答:
1、单手原地运球
双脚与肩同宽前后站立,
曲膝,右手往下压球 ,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球
掌心朝前
,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。 双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。3、双...
篮球技巧顺口溜_打
篮球口诀
答:
篮球技巧顺口溜一:单手肩上投篮 翻腕托球于肩上,屈膝开立球对篮,蹬地同时臂上伸,出球扣腕用指弹
。篮球技巧顺口溜二:
传球 你逼我过顶,你放我对人,有空向前传
,无空左右转,能传勿变化,回转看需要,突破传中快,对方帮你打,对方压住打,长传反击快。篮球技巧顺口溜三:原地双手胸前传球 两手...
谁能告诉我如何三步上篮,并且不容易被截球,我是个新手!!!
答:
1
运球
2 持球在手,同时跨出第一步 3 跨出第二步 4 第三步起跳同时将球投出 5 不能落地后再投球 告诉你个
口诀
:“一大,二小,三高跳”就是说三步上篮的第一步要跨的大,第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离,当大家同时起跳的时候,第一步如果跨的大,防守者想要从后面盖到...
三步
运球
上篮的
口诀
是?
答:
一大,指的就是第一步,这一步迈的步子要大,无论是习惯左手还是习惯使用右手,在执行三步上篮的投篮时,第一步要迈大步;二小,指的就是第二步,这一步要迈小步,迈小步的关键是要把这一步踩实了,踩实地面是为了更有力的起跳。记住这一步就要起跳了;三跳,指的就是第三步,这一步的目的...
运
篮
和投篮的技巧(我是女生啊,超级初学者
答:
3.
运球
时应注意的要点:3.1. 运球的
口诀
是"迎与压″。当球由地面向上弹回时,应用手在较低的位置迎球而上,直至球到达高点时,用手指、手腕及手臂下压。3.2. 运球的手应常留在球的上方,以便随时可以变速及变向。3.3. 用离防守球员较远的手运球,适当时要以膞头、手、足及身体作保护。...
篮球
的传球、
运球
技术,羽毛球的接发球技术,乒乓球的接发球技术的问题怎...
答:
一、头诀
口诀
不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。二、准备姿势 立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。三、发球 伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。四、接发球 "准备姿势"接发球,来球旋转反向送, ...
篮球
三步上篮动作要领与方法
答:
第一步:
运球
后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮,双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(一脚)落地。第三步:跳起非中枢脚(一脚)后球出手后落回地面。其实只有两步,第三步必须起跳,且第三步将球投出...
小弟想学点
篮球
技巧,高手进
答:
关于AI的
篮球
技巧:关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先,用右手
运球
面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边 一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速...
1
2
3
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