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篮球怎么跳步
篮球跳步怎么
跳?几种跳法?
答:
(一) 小跳步 1.
移动方法:重心略倾向移动方向的同侧脚,同侧脚内侧随之用力蹬地,当同侧脚开始用力後,异侧脚也随之立即用力蹬地
。两脚差不多同时腾空,然後同侧脚稍先落地,随之异侧脚落地。 2. 实际运用於: (1) 快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用; (2) 弧圈类打法由中台向左、...
篮球跳步
动作要领重点
答:
跳步动作中,先将一只脚着地,然后用另一只脚向前迈进一步
。一般来说,选择跳步脚应该根据个人习惯和比赛需要来决定,但是为了提高跳步的效率和准确性,一般建议选择跳步脚应该是距离球框最近的一只脚。2. 跳步的速度 跳步的速度应该快而不慌,
通过加速迈步来完成跳步动作
,但是不要过于急躁,否则容易出现...
篮球怎么跳步
答:
运球或接到传球时,并且队员的脚步是在移动中,
他结束运球时可以拿球,接着单脚起跳,最后双脚同时落地
。这就是大多数情况下的跳步。 2、单脚——
篮球
中
跳步
的基本规则
答:
1、(持球瞬间)空中——(落地)双脚。落地后可选任意一只脚为轴心脚,这是最常用的跳步
。2、(持球瞬间)空中——(落地)单脚。以先落地的脚为轴心脚,但是严格来讲再同时的落地都是有先后的,所以实际中只要先后落地不是很明显,都属于第一种情况。3、(持球瞬间)单脚在地——(落地)双脚 4...
打
篮球
的时候,
怎么跳步
啊。
答:
跳步的步骤如下:1,
收球准备:在进攻球员结束运球收回球时
,以拿稳球(没拿稳一般不算开始起步,但是没拿稳却很容易被裁判以为那是开始起步而导致被吹走步,所以最好拿稳球而不是在手上逗留)时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内。
跳步
的正确方法和技巧
答:
篮球跳步
规则是篮球跳步规则在拿到篮球的一刹那,一只脚在地上,要么另外一只脚落地。或者是两只脚都要接触到地面。不准右腿起跃,右腿先行着地,也不要左腿起跃,左腿先行着地。而且,一旦持球单脚落地,也就是说,他的任何一条腿都不能再往前走了。普通的跳步可以在起跳前不带着球,而是在起跳的时候,...
篮球
-
跳步
的正确方法!
答:
1、单脚——双脚。运球或接到传球时,并且队员的脚步是在移动中,
他结束运球时可以拿球,接着单脚起跳,最后双脚同时落地
。这就是大多数情况下的跳步。2、单脚——单脚。仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后,单脚起跳,再单脚落地(注意:后面这个单脚可以是任一脚)...
篮球跳步
规则
答:
1、如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到,落回控球方的手中,进攻可以持续,不因由于该次的干扰打断比赛。2、如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到,导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间,可以吹罚进攻方走步。3、
跳步
双脚落地之后没有中心脚,...
打
篮球怎样跳步
?
答:
一、起跳训练 起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳,都需要有爆发力,突然快速,要充分蹬伸踝、膝、髋三关节,以摆臂带动起跳。练习方法如下:1.原地蹬伸练习 练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲,两臂自然放于体侧做提踵练习,要求充分蹬伸膝、髋关节,上体要保持...
篮球
里
跳步
是
怎样
玩的
答:
后者起跳时可以是单脚或双脚,前者起跳必须双脚起跳,然后两只脚先后落地,如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮,球还在手里,属于走步违例。
跳步
的要领一定记住要双脚同时落地,这样落地后可以以任意一脚为中枢脚,使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地,更加多样化。跳步通常都是持球前的...
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