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篮球怎么练运球
篮球运球
有哪些基本方法?
答:
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球
。
脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。4、
背后换手运球
同换手运球要领,但在身体后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、
原地跨下运球
双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。 球不...
篮球运球
的练习方法有哪几种
答:
篮球运球的练习方法如下:
一、原地跨下运球:双脚前弓后箭,在跨下做换手运球。球不能高于膝盖,眼睛不看球,运球有力与速度
。目的:改变方向运球技巧;目的'掌握运球要领。二、原地低手控球:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球。球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。目的:用...
篮球运球
的基本要领是什么?
答:
动作要领:脚弯曲比肩略宽平行站立,以手腕与手指之力做换手运球
。指导要点:
球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度
。重点目的:改变方向运球技巧;目的掌握运球要领。动作名称:背后换手运球 动作要领:同换手运球要领,但在身体后方运球。指导要点:球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。重点目的:...
篮球运球
的几种方法
篮球怎么运球
答:
急起时,两脚用力蹬地,上体迅速前倾起动,同时手按拍球的后侧上方,人、球同步快速前进
。4、
体前变向运球
以右手运球为例
,运球变向时,右手拍按球的右后上部,把球从自己的右侧拍按至左侧前方。同时,右脚向左前方跨出,上体左转,然后换左手向前运球。
篮球怎么运球
答:
1、正确站立
。如果你在进攻时控制了球,那么要
采用低位蹲伏的姿势保护球
。正确的运球姿势是
蹲伏,膝盖弯曲,两腿与肩同宽,前脚掌着地
。练习的时候,
每只手不停地拍球
,在左手和右手之间来回切换,找到双手运球的感觉,保持蹲伏,并将对侧指向篮筐。2、用指尖拍球。要想稳稳地控制球,一定要用指尖,而...
篮球
初学者怎样
运球
过人?
答:
1、交叉步过人 这是
篮球
场是运用最多的过人技术,就是一手
运球
在某一个时间内突然换到另一个手上,同时跨步过掉对方,注意交叉运球的高度不要太高,节奏上的变化要掌握好。2、顺步过人 顺步过人比较容易掌握,在篮球场上也比较多见,就是单手运球,合适的时机突然加速,从运球的那一侧加速过掉对方...
篮球
的
运球
招式?
答:
一般直线运球,
运球
一次,跑两或三步。 运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习 运球技术动作: (一):高...
篮球运球
6种方式
答:
篮球
练习技巧 1、基础
运球
:提高运球能力是篮球练习的基础,可通过练习各种运球方式,如高低运球、交叉运球、胯下运球等,提高运球速度和稳定性。2、投篮练习:投篮是篮球比赛中的得分方式,可通过练习各个位置的投篮,提高投篮命中率和稳定性。3、传球技巧:篮球比赛中传球是非常重要的,可通过练习各种传球...
篮球
共有几种
运球
方法 详细点…
答:
1、控制性运球
运球
时当感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。2、快速运球 在要带球...
篮球运球
基本功的方法
答:
1、
篮球怎么运球
稳 先要把握和对方的距离,熟练的'支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。脚步动作 持球队员要从原地...
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