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篮球同侧步持球突破易犯错误

怎样减少持球突破中的走步违例健身答：将队员分成相同的两组，相距1米面对站立，两人用一个球，练习开始，持球队员先确定自己的中枢脚后做投、传、突等假动作接着做交叉步或同侧步突破的脚步练习，反复做3—5次后将球传给同伴，以次方法反复练习。3、接传球突破练习。位于45度角处，学生成一路纵队，①号队员将球传给⑩后，迅速向前跨...

篮球同侧步是什么意思?答：1、当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员采用虚晃的动作时。

同侧步持球突破动作要领答：1、交叉后拿球的手要向斜前移。起初步子幅度可大一些。2、原地时，手不要动，脚是一前一后，且注意后脚的位置。3、一侧突破时要用速度甩开对手，并且用不运球的手抵住对手。4、假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。5、原地同侧步持球突破技术运动要点：起动要突然、跨步加速要连贯...

如何进行持球突破进攻答：持球队员可运用交叉步或同侧步从防守队员弱侧脚一侧进行突破;若防守队员采用前后步防守,持球队员可运用交叉步从防守队员前脚外侧突破,也可采用同侧步从防守队员前脚内侧突破。持球突破还可以结合转身动作进行。如背对或侧对球篮接球后,可做后转身持球突破或前转身持球突破。在突破时,保持身体低重心并配合积极有力蹬地...

请问什么叫持球突破???答：动作关键:积极蹬地,起动突然;转体探肩应与跨步相连;推按球离手必须在中枢脚离地之前;跨步脚尖指向突破方向。整个动作协调连贯。(二)原地持球同侧步突破这种方法也称顺步突破,其优点是突破时起动突然,初速度快,但球暴露较多,容易被对手将球打掉。动作方法:以左脚做中枢脚从防守队员左侧突破为例。突破时,上体积极...

什么是交叉步,什么是滑步篮球啊答：易犯错误: 第一步跨步太小,不能摆脱对手,突破时没有转探,并饶开防守者,重心过高,中枢脚移动。纠正方法: 模仿练习;技术分解练习;语言提示;一同学手臂侧平举,从手臂下通过。练习方法: 蹬、转、探、拍、蹬各个环节动作连贯协调;中枢脚不要移动,拍球部位用力方向要正确。篮球滑步滑步是队员防守时的主要移动...

同侧步持球突破答：同侧步持球突破是一种非常实用的篮球技术，可以帮助球员在防守严密的比赛中快速突破对手，创造得分机会。但是需要注意的是，球员需要在熟练掌握该技术的基础上运用，否则可能会出现失误或受伤的情况。同侧步持球突破的使用情形：1、对手贴身防守：当对手贴身防守时，同侧步持球突破可以用来快速改变方向或突破...

篮球突破技术答：在篮球突破技术中,持球突破的方法有四种: 一、交叉步持球突破: 基本动作方法:以右脚作中枢脚为例,两脚左右开立,两膝微屈,身体重心降低,持球于与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍向又转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前跨出,迅速超越防守。二、同侧步(顺步)持球突破: 基本动作...

以右手运球为例,从右侧做原地同侧步持球突破时,先移动哪只脚?_百度...答：右手运球往右侧做同侧步持球突破的时候，先移动右脚，因为是同侧步，所以是先移动右脚然后同时下球运球，不然就是走步违例。如果是交叉步的话就是先移动左脚。

同侧步持球突破动作要领答：1. 同侧步持球突破是篮球中的一种技巧，它涉及在突破时，持球手和移动脚位于同一侧。2. 这种技巧通常在防守者紧密贴防时使用，用以快速改变方向或绕过对手。3. 同侧步持球突破的关键技术要素包括弯曲膝盖、侧身转移重心、运球和加速。4. 在发起突破前，球员需弯曲膝盖以降低身体重心，增强平衡控制。5...

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