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篮球先练什么
篮球
初学者怎么练
答:
1、篮球首先练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球。
篮球
入门从何开始?
答:
1,
先练习运球
,运球作为篮球中最基本的功夫,必须练得扎实才能在以后的比赛或者耍帅花式篮球中运行的出神入化。主要进行单手运球,双手运球,胯下运球等等。2,当运球练的比较扎实后就要开始练习传球,有伙伴的话就两个人练,没有的话就自己对着墙练。篮球作为一个团体活动,传球是至关重要的,良好的...
篮球
初学者该
先练习什么
答:
篮球初学者主要练习的项目如下:
1、动作的协调性
。篮球比较讲究协调性,无论是在打球的过程中,还是在训练的过程中,如果没有较好的协调性,在体育活动中很难掌握技巧。2、
学会运球
。平时可通过拍球、运球的练习,体验一下球的手感,可以帮助自己更快地加入篮球这项活动。3、
练习传球
。由于篮球是一项团体...
如何
练习篮球
基本功,和跳投
答:
1、先练习拍球
。拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感。2、练习转球。转球是花式篮球的一种,转球就是把球用一根手指顶着转起来,这样能练习手感,转好球不容易,一定要 有耐心的练习,一开始转的慢没...
初学者刚开始
练篮球
,是
先练投篮
好,还是先练运球好?
答:
1、先练习运球
,运球作为篮球运动中最基本的功夫,必须练得扎实,其他技能才能发展。
主要进行单手运球、双手运球、胯部运球等
。2.当你练习运球很好的时候,你应该开始练习传球。如果你有搭档,就两个人练习。如果没有,就靠墙练习。
篮球传球
作为一项集体活动,非常重要,对于一名篮球运动员来说,良好的传球...
怎么快速学习打
篮球
?
答:
2、先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,
运球
熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。4、将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习
投篮
需要有正确的方式,由近到远的...
学
篮球
第一步
练什么
,然后再练什么?
答:
第一步:练手感,
主要是运球
。运球高度一般以膝盖为准,分为低拍球和高拍球,二者要相互练...还有就是左右手...练完单手后腰左右手轮流拍,因为比赛的时候双手都要用到,再难点儿的就是胯下运球了...第二步:练习
投篮
姿势。在投篮前一定要学姿势,因为姿势决定投篮的准确度,有些人在出手前就知...
篮球
是
先练运球
上篮,还是先练投篮?
答:
如果是刚刚接触篮球的话,建议先练
运球
,后练上篮,最后再练习
投篮
。一定要
先练习运球
,运球是篮球中最基本的功夫。这时候练习运球最主要的作用不是让你花里胡哨一顿乱拍,也不要想着一拿球就能变向、转身运球过人,这时候练习运球是让你熟悉篮球,养成良好的“球感”。练习运球应该循序渐进...
初学者怎么
练习篮球
答:
第一步:
学会运球
运球是打篮球的基本,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。第二步:学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解...
新手如何快速学会打
篮球
答:
2、先练习一只手上的动作,熟悉以后练另一只手,学会3大步上篮,
运球
熟练以后就学上篮。3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。4、将篮球打到篮板上,正面熟悉后就学习侧面,学习
投篮
需要有正确的方式,由近到远的...
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