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篮下投篮技巧
篮下
打板实战
技巧
答:
2、掌握好打板的力度
。
打板投篮时,力度要控制好
,如果用劲过猛,会导致篮球飞离篮筐而出;力度过小,篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节,因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度,手指拨球时也要柔和一些。 3、看准篮板上的方框角。篮筐上方有个正方形方框,在打板时(主要是45°角),尽...
怎样
篮下
的
投篮
才能稳定
答:
四、要有强烈的投篮欲望和自信心
。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比...
简述篮球
投篮
的
技巧
答:
投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出
,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该
让手与篮球接触的时间尽量长
(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把...
篮球
投篮技巧
篮球正确投篮方式
答:
篮球投篮技巧:1、
瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点
,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。2、 持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°。3、站位:右手投篮右脚应直接指向篮圈中央,在被罚球情况下,我们应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。1、 瞄篮...
篮球
投篮
的方法
技巧
答:
不要投那种平射、直线的投篮
。有抛物线的投篮更容易命中,因为就篮框的大小来说,从上方落下的来球比平射的来球更容易入框。不要用手掌底部去“推”篮球,而是要让球从指尖出手。保证你的手肘是打开的(手臂伸直)……不要“曲臂”着投篮。出手时的状态应该都是一致的。在远投时,不要因为要发出...
篮球的
投篮
姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
1、
瞄篮点
控制不好,使球的飞⾏⽅向产⽣左右偏差;2、球在空中飞⾏时不是向后旋转,⽽是侧旋;3、抛弧线不是过⾼就是过低;4、球的飞⾏距离控制不好;5、投篮动作的⽤⼒顺序概念模糊,导致投篮动作僵硬不协调。三、投篮的技巧 1...
篮球
投篮技巧
和方法的训练?
答:
投篮
姿势是关键。第一,正确的举球姿势是拿球从腹部至头上,一条直线举起,而不是从腹部至头上以抛物线举起。第二,手势。双脚稍分开,右脚脚尖和右手(投篮手)和手腕为一条直线。第三,动作,顶肘压腕。多练习增加肌肉记忆。
篮球
投篮
的正确姿势及动作要领
答:
篮球
投篮
的
技巧
如下:1、准备动作:在投篮前,首先要做好准备动作。双脚与肩同宽站立,膝盖微屈,身体重心向前倾,双手自然下垂。注意保持身体平衡,避免因为投篮动作而失去平衡。2、握球姿势:握球时,用五指分开抓住球,手指自然弯曲,不要用力过度。拇指和食指应该紧紧地夹住球的侧面,而不是把球捏得...
篮球
投篮
的
技巧
怎么给篮球投篮
答:
2、双手持球方法:以原地双手胸前
投篮
为例。双手五指自然张开,用指根以上部位握住球的后侧部,两拇指相对成八字形,掌心空出。两肘自然下垂,肩关节放松,将球置于胸颚之间。3、直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈...
篮球
投篮技巧
答:
三步上篮的基础是练好投篮基本功,尤其是
篮下投篮
。投球时手劲要使用均匀,轻柔一些最好,手腕要灵活。3.投篮力度和弧度:投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员,力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样准度比较...
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