站桩功让你全身能量提升答:无论医家、拳家还是禅定修行,只要恪守宗师遗训,知行统一,持之以恒的坚持站桩,功夫都会如春起之苗,不见其增,日有所长。如果练练停停,三天打鱼,两天晒网,则功夫就会如磨刀之石,不见其减,日有所损。二、站桩功的方法、要点与注意事项1、体态形式1)站立。两脚分开与肩同宽,脚尖向前,可以略微内八字。两膝微曲,...
请问什么叫站桩?应该怎么练习呢?答:站桩是我国古代养生术的一种,早在两千多年前的《黄帝内经》中,就有“……上古有真人者,提挈天地,把握阴阳、呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,……”的记载。但千百年来,这种方法只是被人们当做习拳过程中的基本功。根据站桩中刚柔、虚实、动静、松紧错综为用的原理和阴阳相交、水火既济的功用,结合自...