王选杰的其它信息答:第二点,如果只是单纯站桩,不注重其他方面,效果也不好。比如你站的环境太差,气氛对站桩不合适,空气混浊,都会严重影响站桩,从而影响到治病。第三点,练站桩功不要太累,要留有余地。第四点,注意适当的休息。总之,一切生活要适当。问:既然“久立伤骨”,何以还要练习站桩功?答:此说并非是指站桩功而言的。“久立”...
太极拳的口诀答:起势:马步开立,双臂平举,曲膝按掌。金刚倒坠:左朋右捋,推掌提膝,开步,双手向右画圆,上步撩掌,扎拳,顿脚扎拳。懒扎衣:出手,双臂画圆,抬腿,合手铲步,右掌左摆,移重心摆掌。六封四闭:朋,捋,并步推掌。单鞭:下引画圆,勾手提膝,开步,移重心摆掌。白鹤亮翅:按掌,画圆,双手画圆,移重心...