如何缓解你腰酸背痛答:1、要多休息:久坐、久站、姿势不正等都会导致腰背酸疼,所以平时要注意多休息,减少腰部的压力,避免长时间保持一个体位工作太长,可以适当的起身活动身体,这样可以缓解腰背酸痛的症状。2、热敷:假如腰背酸痛明显,可采用热敷的方式,以缓解不适,做法是在盆子里放些热水,再用毛巾浸湿,拿起拧干,敷在腰背部...
中老年人突然站久了就腰旁边的肉疼怎么办答:回答:问题分析: 您好,女性患者,主要的症状就是久站后就出现腰椎的两侧疼痛,这种情况主要考虑腰肌劳损的可能性大。 意见建议: 这种情况建议到医院的外科或疼痛就诊,确诊是腰肌劳损的话,要多改变体位,注意好休息,避免弯腰提物,疼痛厉害的话,可以口服点非甾体消炎药,如双氯芬酸钠等,还可以采取针灸理疗。