吃什么祛风答:2、防风祛湿粥。材料:防风20克,防己15克,粳米100克,薏米50克。制作:防风、防己水煎取汁,加入粳米、薏米熬粥,分次食用。功能:用于风湿较盛、关节疼痛呈游走性、疼痛较剧的患者。3、赤小豆粥。材料:赤小豆30克,白米15克,白糖适量。制作:先煮熟赤小豆,再加入白米熬粥,加糖,能除湿热。功能:可用于...
湿气重要怎么调理?答:祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆(比红豆更好),推荐一个中医祛湿毒方子,将薏仁、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶晒干后煮水,当茶喝,每天喝一到两杯薏仁茶,可祛湿排毒,美白淡斑,对湿气重、脚气、湿疹均有效。目前市面有成品薏仁茶,省去自制的麻烦,但要看好配料表,单一的薏仁祛湿效果没有那么好。