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睡眠过多对身体有什么影响
睡眠
时间过长会
有什么
危害?睡多长时间比较合适?
答:
由于长时间的睡眠,还会导致身体的代谢减慢
。由于我们的大脑和肌肉组织得不到充足的营养供应和氧气,我们会经常感到
浑身软弱无力,精神恍惚,整天都是头昏脑涨
的,身体的疲倦感反而会加重,不得不继续入睡,所以才有了这种越睡越困的感觉。一旦出现这种现象,那么
大脑就将经常处于一个疲倦的状态
,长期以往就...
睡觉睡多了会怎么样?
答:
1、反应迟钝
,生命在于运动,当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理,人长时间睡眠缺少运动,人也越来越懒,反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。3、
抵抗力差
,有些人因为平时工作繁忙总是缺...
睡得越多,
对身体
越好,这是真的吗?
答:
1、睡得太多会让身体越来越疲惫
睡眠不足会影响身体健康,那么睡的越多就对身体越好吗?睡得太多对身体也会有影响,因为睡的太多就会让我们的身体觉得越来越疲惫,相信大家都有过这样的感受。睡得越多觉得浑身酸痛,会疲惫不堪,有时就会觉得睡得太多了,自己做错了事,所以睡觉也要掌握时间。2、睡得...
睡觉时间
过多对身体
也有危害吗,这是为
什么
答:
正常的睡眠时间是七小时左右,如果谁的时间太长,超过九小时,那么身体长时间没有活动,
会有一定肠胃损伤
,而且胃部的食物在经过一段时间之后已经被完全消化掉了,但是此时胃液还在继续分泌,肠胃就会发生饥饿性蠕动,而分泌的胃液可能会伤害胃粘膜,伤害胃部。4.
影响心脏功能
人在休息的时候同样心脏也处于...
每天睡十几个小时的优点和缺点
答:
一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。二、睡懒觉会
影响
胃肠道功能。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。四、总睡懒觉的在工作时以后还会影响其记忆力,降低效率。人的
睡眠
时间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了,如果想用增加睡眠时间来获得健康,那将会适得其反,增加疾病,缩短寿命。一般情况一天有得6...
平时多睡觉
对身体有
好处吗?
答:
多睡觉
对身体
没有好处。主要表现在:1、如果每天的
睡眠
超过8小时,会导致精神疲乏、身体疲倦、人体的代谢率降低。2、如果睡眠时间过长,会使心跳减慢,心脏的代谢降低,导致肌肉松弛。3、睡眠时间过长,还会
影响
人的消化,导致消化能力降低,由于睡眠时间过长,吃饭会没有规律,容易患消化系统的疾病。4、...
多睡觉
对身体有什么
好处和坏处?
答:
睡觉要适量,睡得时间
过多对身体
没有好处,有以下的坏处:1,破坏心脏活动和休息的规律,最终使心脏收缩乏力,全身无力。2,会感到腿软、腰不适、肢体无力。3,由于不按时进餐,久之易得胃炎、溃疡病。4,会导致机体调节功能失调,同时还会导致脂肪存积引起肥胖。因此建议每天要睡八个小时左右就行了,...
睡太
久
有什么
好处和坏处呢
答:
1、睡觉睡久了不但不能解困,反而更容易导致
身体
疲乏。首先,如果睡觉比平时
多睡
超过2小时,就会使大脑生物钟紊乱,晚上睡不着觉,或导致周一
睡眠
不足,上班犯困。其次,错误的午休习惯也会
影响
夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡,而且时间最好控制在半小时左右。2、如果午睡的时间过长,不仅...
睡觉睡多的坏处
答:
正常的
人体
的内分泌及各种脏器的活动,有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动,使人在白天精力充沛,夜里
睡眠
安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉,会扰乱体内生物钟节律,使内分泌激素出现异常。长时间如此,则会精神不振,情绪低落。2、睡懒觉会
影响
胃肠道功能。一般早饭在7点钟...
睡太多对身体有什么
危害
答:
睡眠过多有
以下几个坏处:第一、人的精神状态会比平时差。睡眠过多时人的血液循环会比较慢,大脑的氧气和营养不能够疏通到
身体
的各个部位,大脑容易出现衰老、记忆力和脑力都会下降,
影响
到人的精神状态。第二、会导致体重增加。睡眠的时候
人体
处在一种休眠的状态,体内的食物分解的速度会比较慢。如果...
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