99问答网
所有问题
当前搜索:
睡四个小时够不够
睡四个小时够
吗
答:
从健康的角度分析,每天睡四个小时,
肯定是不行的
。这个睡眠的时间有点太少了。而且还要根据人的年龄来确定睡眠的时间。年轻人的睡眠时间我觉得至少应该在八小时左右。而60岁以上的老年人。也应该在六个小时左右。睡眠对于。任何人来说,我觉得都是一种养生的好办法。让身体的各个器官也好大脑也好都得到...
每天
睡四个小时
会不会影响健康?
答:
每天睡四个小时属于睡眠不足,有可能影响健康
。人体应该充足睡眠,保证白天清醒,有足够的警觉性进行日常生活,而且需要维持身体健康,通常成年人需要每天7-9个小时保证第二天足够的清醒。如果长时间睡眠不足,一方面容易出现事故,比如疲劳驾驶,会造成车祸。另一方面有可能对工作造成影响,工作当中过度疲劳可...
睡四个小时
对身体有害吗?
答:
从健康角度分析,
每天睡4个小时对身体是不够好的
。因为对于大部分人的体质来看,4个小时的睡眠是远远不够的。所以如果想要让自己身体好的话,是千万不能睡4个小时,最好能够睡到7~8个小时左右,这样自己的身体才能更好一些。而且在实际上普通人的睡眠需求其实也在7个小时以上,有的时候甚至需要8个小...
人每天
睡4个小时
有猝死的可能吗?
答:
对于19岁的年龄来说每天仅仅睡4个小时是远远不够的
,这个年龄段来说,睡眠时间至少在7个小时以上,一般是7-9小时,您现在判断力下降等等初步考虑可能就是缺乏睡眠导致的,所以,首先建议您先保持充足的睡眠看看了。正常来说一天应该睡够八个小时左右才够的,您这个如果一天睡四个小时是,严重的睡眠不足...
为什么有的人
睡四个小时
就够了呢?
答:
从健康的角度上分析,一般四个小时的睡眠对身体是不好的,不健康的一种方式,因为成年人都要上班,如果睡眠
不
足就会影响工作,让第二天觉得很疲倦。一天
睡4个小时
,对于不同人群,所导致的后果不同,一般可能会导致头晕、乏力、影响工作、学习效率等。1.如果是成年人,一般每日的睡眠时间应保证在8小时...
每天
睡4个小时
会怎样?
答:
睡4小时
对身体不好,一般人睡8
个小时
是正常的睡眠时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个...
从健康角度分析,
睡四个小时
对身体好吗?
答:
每天只
睡 4 个小时
是张朝阳的个人习惯,对他个人而言,可能是合适的。成功人士精力充沛,睡眠时间偏少的情况,也不是个案。但据不完全统计,我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%,高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7~9 小时,而 60 岁以上老年人为 5.5~7 小时,这里的睡眠时间通常...
睡四个小时够不够
?
答:
睡四个小时不够
,对于任何年龄段的人群而言,睡四个小时都不足以缓解一天的疲劳以及体力、脑力的消耗,也不足以维持第二天的身体活动。如果只是偶尔一次睡四个小时可能不会引起明显的身体不适。但长期这样属于睡眠不足,对人体是一种较大的损耗。一般建议睡眠时间保持在八小时左右,但具体时间也会受到...
每天
睡四个小时够
吗
答:
睡4小时
肯定会影响健康,一般睡8
个小时
是正常的睡眠时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的成年人,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,入睡...
每天
睡4个小时
,对身体有影响吗?
答:
每天
睡4个小时
会影响身体。一天只睡三到四个小时是严重缺乏睡眠,睡眠不足的状态,肯定会对健康产生影响的。有可能导致患者出现内分泌失调、紊乱,使面部出现大量的痘痘,影响美观,同时也会影响到月经,使之出现痛经。此外,睡眠不足也会导致人体免疫力下降,导致身体容易受到细菌或病毒的感染,所以每天只...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天睡4个小时
专家建议睡4小时
人可以只睡4一5小时吗
每晚睡4个小时够不够
睡4个小时可以吗
一天睡4小时够不够
晚上睡4个小时可以吗
长期熬夜熬了七八年
每天睡四五个小时可以吗