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男人喝牛奶好还是喝豆奶好
男性
适宜
喝牛奶还是豆奶
,有什么依据?
答:
你好牛奶与豆浆高蛋白饮食,
而男人饮牛奶更有益于健康
,女人喝豆浆更有利于健美。常饮牛奶者不但精力充沛,少患肥胖症、高血压、骨质疏松症,且患栓塞、中风的可能性远比不饮牛奶者小。据研究,牛奶里含有某些对中老年男性有保护作用的物质。豆浆含有一种牛奶所缺少的植物雌性激素———黄豆苷原,中老年...
成年人早上
喝牛奶好还是豆浆好
答:
回答:豆浆不仅便宜,对许多中老年人,特别是高血压、高血脂及脑血管病患者来说,
喝豆浆
更有利健康,豆浆中脂肪所含脂肪酸和豆油酸,可降低血胆固醇,防止动脉化,
牛奶
中脂肪都可促使动脉硬化,豆浆中较多的铁质,又易吸收利用,也宜于儿童及缺铁性贫血患者饮用。 此外,大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%,这对肥胖...
纯牛奶
和
豆奶
哪个更有营养?
答:
豆奶里面也含有一定的维生素,但是如果单纯的从补钙的角度而言,豆奶当中含有的钙物质是远远没有
牛奶
丰富的。所以如果单纯的从营养学的角度来看,应该要多喝一些牛奶而不是豆奶,因为牛奶能够为人体提供的营养物质是豆奶所不能达到的。经过科学实验研究表明,经常
喝豆奶
的话还有利于降低部分人患有心脏病的风...
喝牛奶好还是喝豆奶好
啊
答:
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是,
牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收
。种类复杂,至少有100多种,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。豆奶是大豆经研磨后,萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。豆奶是以优质黄豆...
牛奶
和
豆奶
的作用区别
答:
再加上豆奶中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪,所以多
喝豆奶可以
起到预防心脑血管疾病的作用。4、提高人体免疫力:提高人体免疫能力也是喝豆奶的好处之一。这是因为豆奶中富含赖氨酸、糖类物质、多种微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸,所以豆奶的营养是非常全面和平衡的。它可以帮助提升人体的免疫能力。
男孩
喝豆浆好还是喝牛奶好
呢
答:
1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,
豆浆还
含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等;2、
牛奶
含有丰富的矿物质、钙、磷...
豆奶
和
牛奶
哪个好
答:
单单从两者的营养成分上来看的,其实区别并不是很大,热量、蛋白质等方面都是差不多的,只不过牛奶的的钙含量会比
豆奶
的含量更高一些,因此单纯从补钙的角度出发的话,应该
喝牛奶
来补钙;而如果从保护血管的角度来说的话,豆奶更适合,因为豆奶的蛋白含量比较高。豆奶适宜的人群:减脂期想喝饮料的人群...
男人
适合
喝牛奶还是豆浆
呢?
答:
牛奶
的含铁率极低,长期喂养牛奶的儿童易患缺铁性贫血。女性由于特殊生理情况对铁的需要量比
男性
高,这也是
豆浆
比牛奶更适合女性饮用的原因。其实,豆浆的营养价值
可以
与牛奶媲美,是男女老少都适宜的营养饮品。对于老年人更有预防中风,维持心脏和血管健康,改善肠道功能,保持青春活力的保健功效。只是婴儿期...
喝豆奶好
&
喝牛奶好
答:
就营养而言,
牛奶
比较好.牛奶所含的蛋白质是动物蛋白,更接近人体蛋白.
豆奶
则含植物蛋白.如果是为了补钙,则是量的问题.一杯牛奶等于两杯豆奶.
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