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生酮咖啡制作
防弹能量奶
咖
有减肥效果吗?
答:
防弹
咖啡
是由硅谷的一位工程师所研发,源自西藏酥油茶的启发,配方是牧草饲养
制作
的无盐奶(牛)油,搭配椰子油,再搭配黑咖啡,以1:1:1的比例调制,也就是1汤匙奶油、1汤匙椰子油,混入1杯240c.c.的黑咖啡之中。 其实防弹咖啡的减肥原理和近期风行的
生酮
饮食法非常相近,简单来说就是吃很少的碳水化合物(淀粉类、糖类...
有哪些产酮饮食推荐?
答:
产酮饮食,也被称为“
生酮
饮食”或“酮体饮食”,是一种高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物的饮食方式。这种饮食的目标是使身体进入一个被称为“酮症”的代谢状态,其中身体主要使用脂肪而不是碳水化合物作为能量来源。以下是一些建议的产酮饮食食谱:早餐:鸡蛋煎饼:使用全蛋、黄油和奶酪
制作
。牛油果...
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