...感觉自己有点抑郁,总是想发火,特别烦躁,怎么办?答:这种属于情绪的变化,需要用其他的情绪来安抚,如果孩子坐月子期间,过了头几天就能走动走动,和其他人多聊聊天,和家人说说话,如果感到带孩子烦,可以在一天中适当的让长辈带带孩子,给自己留出一段独处的时间,干自己喜欢干的事情。 情绪很容易焦躁,几乎困扰了大多数二胎妈妈。 身边不少生了二胎的妈妈,都会提‘产后抑...
自从当了全职宝妈脾气越来越差,怎么回事?感觉控制不住,怎么办?答:其次,多与孩子互动,逗逗孩子,给孩子做做抚触操、按摩操,给孩子读读书、读读儿歌,你会发现,孩子无邪的笑容和对妈妈全身心的依恋,是抚平你情绪的良药。 第三,多听听音乐,可以随着音乐起舞,也可以抱着孩子随音乐起舞。 第四,多喝牛奶,多吃水果,遇事慢下来,以照顾好孩子和自己为中心,不要着急。 第五,告诉老公,...
刚生完小孩,心情非常低落,怎么办?答:还有,请看看你亲爱的宝宝,这个孩子是因为你而来到这个世界的,他(她)需要你的存在,需要你的呵护与奶水的滋养,所以请你有信心的母乳喂养孩子,看着嫩嫩的脆弱的小生命在用尽全力吃你的奶水,会让你的内心的母爱瞬间上升,低落的心情一扫而光。 最后,请你的先生多陪伴你,多谈谈心,陪伴是最长情的告白,是最治愈的方式。