99问答网
所有问题
当前搜索:
瑜伽动作下载地址
急求!!!
下载
经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程下载3.种子的网址感激不尽_百...
答:
经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程下载3.种子
下载地址
:thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv57uP5YW455Gc5Ly944CQ5YWo5aWX5Yqo5L2c44CR6KeG6aKR5pWZ56iL5LiL6L294oCU5Zyo57q/5pKt5pS+4oCU5LyY6YW3572R77yM6KeG6aKR6auY5riF5Zyo57q/6KeC55yLXzMuLmZsdj9maWQ9YmVsckM3V0FMKlZJNDZCbjkzSTV...
能发下经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程
下载
2.的种子或下载链接么?
答:
经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程下载2.种子
下载地址
:thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv57uP5YW455Gc5Ly944CQ5YWo5aWX5Yqo5L2c44CR6KeG6aKR5pWZ56iL5LiL6L294oCU5Zyo57q/5pKt5pS+4oCU5LyY6YW3572R77yM6KeG6aKR6auY5riF5Zyo57q/6KeC55yLXzIuLmZsdj9maWQ9dnlHQ0dMcFNNZk5qUFp2YWo2dmx...
能发下经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程经典7的种子或
下载
链接么?_百度...
答:
经典
瑜伽
【全套
动作
】视频教程经典7种子
下载地址
:thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv57uP5YW455Gc5Ly944CQ5YWo5aWX5Yqo5L2c44CR6KeG6aKR5pWZ56iL57uP5YW4Ny5mbHY/ZmlkPUh6czJ1aTBiZy1OdGpaUFpka21lZWNxRVB4d0FBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUEmbWlkPTY2NiZ0aHJlc2hvbG...
什么
瑜伽
视频比较好用?哪里可以下到啊?
答:
我现在使用的是这个,韩语中文字幕,十分清晰,讲解清楚。很实用。[玉珠铉-减肥&
瑜伽
]基本
动作
中又后添加了对各个部位有效的减肥动作。动作难度不大,适合初级爱好者。
地址
:http://xidong.net/File001/File_49142.html 打开此网页,
下载
[玉珠铉-减肥%26amp%3b瑜伽].[yycaf][oakjoohyun][all][ko_...
韩国玉珠铉减肥
瑜伽
中文版
答:
《玉珠铉-减肥&
瑜伽
》韩文 敏学玉珠铉-减肥&瑜伽视频教程
下载地址
: //minxue/04/n-7204 玉珠炫的瑜伽光盘发行前,在国内预订数已经接近8万张。玉珠炫的“Diet & Yoga”光盘制作公司表示:“25日即将发行的这张光盘,在国内的预订数已经接近8万张,而且国外的预订数也在不断地增加”。接着:“在...
6招简单户外
瑜伽动作
答:
6招简单户外
瑜伽动作
1 1、树式 动作做法:左腿站立,弯曲右腿,右脚掌置于左大腿内侧,双手合十向上伸展,保持自然、深长的呼吸3~6 次。还原,换边重复动作。 动作功能:培养身体平衡感,强化关节,想象自己像树一样与大地和天空相连。 2、舞蹈变化式 动作做法:左腿站立,向后弯曲右腿,扩张胸部,双手抓住右脚向后和向...
瑜伽动作
有哪些
答:
身体面向一侧,伸直双腿向前,屈左膝,左脚脚掌抵在右大腿根内侧,把臀部后侧坐骨坐实到垫子上,右脚脚趾回勾,脚内侧向前推,缓慢吸气,双臂上举过头顶,胸腔打开往上提,延伸脊柱。呼气,髋部为轴折叠,身体缓慢向前向下,手轻轻抱住腿,初学者手扶小腿就好,感受脊柱的延伸,肩向后打开,胸腔打开向前,...
瑜伽
99个
动作
及名称是什么?
答:
1. 眼镜蛇式:开始时俯卧,下巴触地,手心贴地,双腿并拢伸直。缓缓将身体撑起,打开胸腔,头部向后仰,下巴向前。保持腿部紧贴地面,脚尖绷直。保持此姿势数个呼吸。2. 船式:弯曲双膝,膝盖向上,脚跟接近臀部。上半身保持挺直,双手放在身体两侧。前移手臂,握住双脚大脚趾。微微前倾身体,用手臂力量...
瑜伽
的基本
动作
图片 26个
答:
1、站立深呼吸式:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备。2、半月式:伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线条、臀部、大腿。3、笨拙式:强壮大腿、小腿,臀部肌肉,伸展髋关节。4、鸟王式:消除下肢多于脂肪,防止和消除小腿肌肉痉挛。5、站立头触膝式:有益坐骨神经,伸展跟腱,肩胛骨。6、站立拉弓...
十个最简单的
瑜伽动作
答:
1、侧卧手抓大脚趾:可以用
瑜伽
带或者是一条毛巾来让大腿蹬住,会感觉大腿后侧有拉伸感,两只腿换着来。注意腿要打直哦。2、站立前屈:这个
动作
也可以躺下做,可能有的人柔韧度不行,尽力就好,拉伸大腿内侧和后侧,注意腿不要弯曲。3、双脚式:双脚打开的距离约为两个肩宽,尽量让头去触碰地面,上...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瑜伽减肥下载地址
减肥瑜伽下载免费下载
瑜伽动作
简单的瑜伽动作
瑜伽基础动作
瑜伽每天必练8个动作
瑜伽初入门动作
瑜伽动作图片
十个最简单的瑜伽动作