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煮粥用什么煮好吃又营养
各种特色的
营养粥
答:
1.挑米:煮粥用的米最好用东北大米
,就是圆圆短短的珍珠米,煮出的粥特别绵软。2.煮粥的米要预先腌:约半碗米淘洗干净后,要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水(2茶匙)拌匀,腌至少半小时。放心,虽然用了很多油,但是油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不油腻的。3.煮粥的...
怎样
煲粥最好吃
最
营养
答:
2鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若 干 制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。 (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。3 豌豆粥 原料:米饭--1/4碗,豌豆-...
宝宝的
美味营养粥
答:
只需准备番茄和米汤,妈妈在
煮粥
时给宝宝盛点米汤,再将小块西红柿去皮搅打成泥,与米汤一同煮开即可。復蔬菜
营养粥
宝宝营养粥,蔬菜搭配一网打尽!将大米洗净、浸泡30分钟,用小奶锅小火
熬煮
至糊状。加入各类蔬菜泥,如南瓜、胡萝卜、红薯,蒸熟后研磨成泥,混合到粥里。再加入切碎的青菜,用搅拌机打碎后拌入粥中...
早餐
粥做
这四种健康
又营养
答:
1南瓜和红枣用适量清水煮软(6分钟左右) 2倒入燕麦片煮2分钟 3倒入牛奶拌匀 4小火再煮2分钟就好啦 大米(根据个人平时
煮粥
的量) 红枣、核桃仁、花生仁 电饭锅调到煮粥模式即可 准备食材:生菜 鸡蛋 无淀粉火腿 燕麦片 燕麦片放水里煮开 放入火腿煮2分钟左右。在放入生菜煮1分钟 淋入蛋液,放点盐和生抽,胡椒粉...
4岁儿童
营养粥
食谱
答:
这款五彩三鲜
营养粥
选用东北大米,搭配琵琶腿肉、精瘦猪肉、青大虾、青菜芯、胡萝卜和鲜香菇等丰富食材。
煮粥
时需注意火候,确保粥的口感细腻。最后加入少许盐和鸡精调味,让宝宝尽情享受这款
美味又营养
的粥!北豆腐粥豆腐是宝宝的好朋友!将米饭、肉汤和豆腐一起煮成软糯的粥,营养丰富,宝宝易消化。加适量盐调味,口感...
用什么
材料
煮粥
更
好吃
而且还很
营养
?
答:
1、桂花白薯粥:白薯50克,粳米25克,糖桂花数粒。白薯隔水蒸熟,去皮碾成泥,加入粳米粥和白糖,再煮沸,撤上糖挂花。可作为幼儿
营养
食品。2、荷花粥:采其花瓣,晾干研末备用。用梗米100克
煮粥
,候粥熟入荷花末10克一15克,煮至一开后即成。能清暑、散淤血,减肥。还是镇心益气,驻额轻身的...
用什么
材料
煮粥最好吃
?
答:
1.金银花
粥
材料:金银花30克,白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再
煮
为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品,可用来防治中暑,以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 2.莲藕粥 材料:鲜藕200克,白米100克,白糖少许。 先...
大米跟
什么煮粥
最
营养
?
答:
今天给大家介绍一种温补阳气有助于阳气升发的食疗粥; 准备食材;韭菜60克,梗米100克。 制作步骤; 第一步;先将粳米洗干净
煮粥
。 第二步;煮二十分钟后加入洗净切碎的韭菜。 第三步;等
粥煮
熟后再加入盐调味。 第四步;煮好后的粥捞出碗中就可以食用了。 小贴士;吃韭菜粥有补肾阳,益肝理血行气开胃,润肠通便...
营养
丰富的银鱼生菜
粥
,宝宝的最爱
答:
宝宝们最需要的就是补充
营养
,而银鱼恰恰是高蛋白、富含钙、低脂肪的理想食材。为了让你家的宝贝也能享受到这份
美味
,今天就来教大家如何制作一道营养丰富的银鱼生菜粥。
煮粥
步骤将大米浸泡在清水中一小时,然后倒入砂锅中,加入四倍于大米的清水。先用大火煮沸,再转小火煮30分钟,直至形成粘稠状的大米粥。银鱼...
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