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煮的豆子吃了会发胖吗
吃水煮豆子会胖吗
答:
看吃什么
豆子
啦 ,吃绿豆、黑豆、都不
会长胖
,黑豆有减肥功效的 主要是看豆子如何吃,比如说花生豆,
水煮
着吃就不
会发胖
,但如果是油炸的,热量就会很高的.
吃水煮豆子
会长
胖吗
答:
不会
,我以前减肥,就是不怎么吃饭,饿了就吃蚕豆~.黄豆~!豆类的食品不容易消化也就不怎么容易饿~!而且它还含有很丰富的营养‘!当做零食是最好不过了~!不过减肥之余也不要忘记补充其他的营养.
我查了下绿豆汤的热量是每一百克33大卡左右。请问这个对吗?热量好低...
答:
不对,正常的绿豆是100克35卡,加过冰糖的在40卡。家用碗一碗是400克的份量,绿豆的热量本身就比较低,适合夏天饮用,
而且不会发胖
。绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。夏季暑热盛行,绿...
豆腐和
豆子
谁的营养高啊?
答:
但是,炒黄豆和油炸黄豆不
容易
消化,能够被身体吸收的养分连一半都不到。
煮黄豆
好一些,吸收率也只有65.5%。豆浆和豆腐就比较好消化,其中85一95%的蛋白质能被身体吸收。黄豆是营养丰富的食物。将黄豆用水浸泡,发芽生成的黄豆芽比黄豆营养还丰富。黄豆芽的维生素B2含量比黄豆高两三倍,每100克含0....
吃豆子
不吃饭可以减肥吗
答:
吃豆子
不吃饭是可以减肥的,但是营养也要均衡,米饭也可适量吃点。豆豆属低热量食物,主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,只要在烹调时以代糖取代糖分,那么产生的热量其实并不大。豆豆属高纤维食物,可分解脂肪及抑制脂肪堆积。豆豆属利尿、出汗食物,多吃可减少水肿机会,还能带走一部分热量。豆类中还含有...
减肥期间可以多
吃豆子吗
答:
9、专家还指出,豆类中含有大量植酸,会影响铁、锌等微量元素的吸收。而将
豆子
制成豆芽不仅植酸含量会大为降低,还可以大大提高铁、锌、钙的利用率,使五脏得到更好的补益。10、“豆子是地里长出来的肉。”这话原来是给穷人说的,以前都讲穷人是青菜、豆腐保平安,就是说当你吃不起肉的时候,吃...
煮
粥里面放各种各样
的豆子
和冰糖,每天吃,会长
胖吗
?
答:
绝对会
煮豆子的
热量高吗
答:
每100克
水煮
土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。土豆还含有少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;其实煮土豆的热量并不高,而且还非常有营养呢!属于减肥食品,几乎是营养素最全的一种蔬菜了 重要的是我们吃土豆的方式,如果把土豆当做是...
喝豆浆会使人
发胖吗
?
答:
一般不会。喝豆浆只要你注意正确科学的方式,不但不
会长胖
,反而有助于减肥。因为豆浆中纤维素和蛋白质含量高,但热量和脂肪的含量比较低,只要适量饮用,并且把握好饮用时间的话,是不
会导致肥胖
的。喝豆浆不发胖还减肥的方法:1、最好饭前喝豆浆 因为大豆含有膳食纤维,这种物质除了能排毒和消脂外,...
吃蚕豆
会胖吗
?蚕豆的热量是多少
答:
蚕豆的做法: 嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,应趁早食用。剥壳后,如果
豆子
顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色,说明蚕豆很嫩,可以带壳吃;如果已经变黑,就说明老了,维生素C的含量会略有下降。蚕豆鲜嫩度不同,吃法也各异。嫩蚕豆可以
煮熟
,或用少许油煸炒,鲜嫩可口。老蚕豆可以做成豆瓣酥,...
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