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滑雪一小时消耗多少卡路里
滑雪
对身体有什么好处
答:
据测试,
一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡
,相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。 滑雪的安全与自我保护 1、准备向下滑行前,应先观察即将滑行方向的情况,最好在前方无人或人少的情况下滑行,以免由于自己自控能力差而冲撞他人。 2、初学者在滑行时一旦感到危险,欲停又停不下来时,一个最简单易行...
滑雪
为啥是一项有氧运动,为啥
耗
能大?
答:
专家研究表明,
正常速度的滑雪者每小时消耗734卡路里
,相当于一小时跑步9.5公里运动效果。然而,滑雪并不是一项容易的运动。对于普通人来说,滑雪需要强大的肺活量和强大的心血管系统,这是长期滑雪的保证。这是冬季运动,因为它是冬季,对人们的身体素质的要求会更高。滑雪和快走、慢跑和游泳一样,属于有...
做运动能
消耗多少卡路里
?
答:
滑水:每半小时消耗热量二百四十卡
。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用。高尔夫球:每半小时消耗热量一百二十五卡。它的锻炼效果来自时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒,对保持线条优美极为有利。慢跑:每半小时消耗热量三百卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,消耗的热量越大。散步:每半...
我要每种运动
一小时的消耗卡路里
量?求大神帮助
答:
655卡 健身操300卡 快跑(一小時十二公里)700卡 走步機(一小時六公里)345卡 游泳(一小時三公里)550卡 輪式溜冰350卡 桌球300卡 網球425卡 單車(一小時九公里)245卡 跳繩660卡 (一小時十六公里)415卡 爬梯機680卡 (一小時二十一公里)655卡 郊外
滑雪
(一小時八公里)600卡 不同活动
消耗
90千卡所需...
有谁能够告诉我各种运动
每小时消耗多少卡路里
吗?
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(
每小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(划船...
日常
卡路里消耗
答:
郊外
滑雪
(
一小时
8公里)600 卡 活动项目
消耗热量
开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 卡 跳 舞 300 卡 健身操 300 卡 跳 绳 448 卡 打 拳 450 卡 泡 澡 168 卡 逛 街 110 卡 购 物 180 卡 ...
861
大卡多少
运动量
答:
861
大卡
大概是游泳45分钟到
1
个
小时的
运动量或者跑步一个半小时的运动量。
快走
一小时消耗多少热量
答:
- 郊外
滑雪
(
一小时
8公里):600卡 5. 日常活动项目
消耗热量
(单位:
卡路里
)- 开车:82卡 - 工作:76卡 - 读书:88卡 - 午睡:48卡 - 看电视:72卡 - 看电影:66卡 - 跳舞:300卡 - 健身操:300卡 - 跳绳:448卡 - 打拳:450卡 - 泡澡:168卡 - 逛街:110卡 - 购物:180卡 - ...
关于减肥、脂肪、
大卡消耗的
问题。
答:
走步机(
一小时
6公里)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外
滑雪
(一小时8公里)600卡 练武术 790卡 活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(
每小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调 2.1 轻度...
走路
一小时
能
消耗多少卡热量
答:
275 卡有氧运动(中度)350 卡体能训练300 卡仰卧起坐432 卡走步机(
一小时
6公里)345 卡爬楼梯480 卡爬楼梯1500级(不计时)250 卡爬梯机680 卡游泳(一小时3公里)550 卡网球425 卡手球600 卡桌球300 卡高尔夫球(走路自背球杆)270 卡轮式溜冰350 卡郊外
滑雪
(一小时8公里)600 卡活动项目
消耗热量
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