湿气重,请避开这些行为答:湿气重的人吃甜食,湿气会更加严重;甜为甘,甘是入脾,过多的甜入脾,反而会增加负担,伤脾,而脾主运化水湿,脾虚湿更难除,所以甜食吃多了,湿气就不容易排出;湿气重的人蛋糕、奶茶尽量不吃。 2.油腻饮食 常吃油腻的食物影响了脾运化,就造成了水湿内生,导致湿气增多;湿气重的人要少吃牛肉、羊肉、猪肉以及油炸食...
湿气重有什么表现?应该吃什么答:3、油腻,面部油光,皮肤很容易出油,甚至胸口、背部也会长痘痘。头发也容易出油,头皮处也很容易长痘痘。 4、乏力,经常没精神、无精打采、全身困顿乏力。春天是一年四季湿气最重的季节,正如古诗所描述的那样,春眠不觉晓,在湿气的“浸泡”下,人容易犯困,想睡觉,总感觉睡不足的样子,同时还伴有黏腻感,这就是春天...