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游泳1000米消耗多少卡路里
游泳
一千米
消耗多少
热量
答:
楼主您好,游泳每小时消耗热量三百五十卡路里,
1000米在900卡路里左右
。它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
自由泳打腿1千米
消耗多少
能量(
卡路里
)
答:
自由泳1000米能消耗约1200卡路里.因为水的热传导系数比空气大26倍
,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到很累的原因。
游泳
一千米
消耗多少
热量
答:
游泳1000米能消耗约1200卡路里.实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量
,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时,因肥胖者体重大,使身体(...
游泳1000米
相当跑步
多少米
游泳?
答:
游泳1000米,至少相当于跑步5000米。以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,
能消耗350~500千卡热量
。消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米。
请问
游泳
一千米能
消耗多少卡路里
呢?
答:
根据研究,
游泳
速度、时间和个人身体素质等因素都会影响燃烧
卡路里
的数量。一般地,在游泳过程中,每
消耗
1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离。因此,游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量。这个消耗量仅供参考,具体数值可能会因人而异,取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素。
游泳
能
消耗多少卡路里
?
答:
游泳1000米能消耗约
1200卡路里
。游泳减肥 4个技巧;1.使用踢腿板 踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量,还能锻炼四肢肌肉。2.快速短距离游 很多人游泳时都是慢悠悠的,这样消耗的热量远远不如快速短距离游消耗的多,但是快游也不要贯穿始终,否则体力消耗太快。可以一段慢游接...
游泳
一千米相当于跑步
多少米
答:
游泳一千米相当于跑步五千米的情况非常常见。因为游泳具有很大的阻力,很难向前前进,而且游泳的速度非常缓慢,消耗的体力也较大。根据营养运动学家的测算,游泳1000米大约消耗
1200卡路里
,而在水中游100米大约消耗100卡路里的能量。所以,游泳1000米相当于跑步约4000米的距离。游泳的好处 一、锻炼身体 游动...
游泳1000米消耗多少
卡
答:
游泳1000米
大约
消耗
180-190千卡。一、游泳 游泳,是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。17世纪60年代,英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。1828年,英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池,这种泳池到1830年在英国各大城市相继出现。
游泳1000米消耗多少卡路里
答:
390-420大卡。蛙泳
1000米消耗多少
热量与用户的体重、速度等方面有一定的关系,比如体重50kg,蛙泳1000米花费了40分钟,那么消耗的热量大约是390-420大卡,如果时间越快消耗热量会越多。蛙泳1000米相当于跑步4000米,水的热传导系数是空气的26倍,如果是相同的温度下,在水中会比空气中消耗的热量要多20多倍...
游泳消耗多少
卡
答:
一般游泳1000米能消耗约
1200卡路里
。实验证明人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时,因肥胖者体重大,使身体...
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