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游泳小常识有哪些
游泳小知识
几不要
答:
九、忌有癫痫史游泳:无论是大发作型或小发作型
,在发作时有一瞬间意识失控, 如果在游泳中突然诱发,就难免“灭顶之灾”。 十、忌高血压患者游泳:特别是顽固性的高血压,药物难于控制,游泳有诱发中 风的潜在危险,应绝对避免。 十一、忌心脏病者游泳:如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重 心...
游泳
安全
小常识
五条
答:
1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳
。 2、
要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去
游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要
清点人数、并指定救生员做安全保护
。 3、
要清楚自己的身体健康状况
,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到...
防溺水的
小知识
答:
3、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水
。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。4、
游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋
。如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将...
学
游泳
前要了解
哪些
知识
答:
特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。
2、游泳要抹防晒霜 在游泳前要做好防晒准备,最好涂抹一些偏油性的防晒霜
,这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF(防晒指数)30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果,每半小时至1小时涂抹一次。 3、戴泳帽...
防溺水
小常识有哪些
?
答:
3.不要从高处跳水,以免碰撞到硬物
。可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。4.
游泳应在有安全保障区的游泳区内进行
,严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/bd315c6034a85edfc6fb8...
安全
游泳
要注意
答:
游泳
要注意的安全
小常识
1、下水前不能吃太饱,也不能太饿了,一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳,以免引起抽筋,或者体力不支等情况。 2、下水前一定要试水温,如果觉得水温过低则一定不要下水游泳。 3、最好有会游泳的人相伴一起游泳,尽可能不要单独游泳。特别是对新手游泳者,体体较差者,都建议尽可能的...
初次
游泳
需要注意什么
答:
问题一:初次学
游泳
,应该注意
哪些
下水前要充分的活动 把身体活动开 首先,要有信心。你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿。 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶
游泳
帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的 *** ,防止头发上的水流入眼睛,...
关于
游泳
的自救方法
小知识
答:
1.
游泳
前必须掌握
哪些
自救
常识
会游泳的就不必说了,这里说一下刚学游泳的:下水前要热身,可防止抽筋;水上用口吸气,水下用口鼻吐气,头抬高一点,不容易呛水和耳朵进水;夏天中午,雷雨天,水污染,身体虚弱,水下不明,感觉危险,酒足饭饱,经期等,不要下水;在浅池学,不去深水区;游泳时间不宜太长;脚抽筋只要伸直抬...
防溺水
小常识
10条
答:
防溺水小常识10条有不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游戏;不
熟悉水性
的人不擅自下水施救;到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。1、不私自下水游泳。2、不擅自与他人结伴游泳。3、不在无...
游泳
前的准备
小常识
答:
游泳
前的准备
小常识
1、保持良好的身体状态 下午就要去游泳了,中午的时候一定要抽出一点时间小睡一会儿,恢复体力。同时,自己如果身体不适,或者体力不行,就不要勉强自己去游泳了。2、做适量的热身运动 首先,慢跑4-5分钟,使身体发热,但不出汗,其目的是使体内各器官进入活跃状态。接着做徒手操,使...
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