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游泳初学者游多少
游泳
要
游多少
时间最合适
答:
国际医学会游泳协会称,保健性游泳要求一次性游泳的时间在20~45分钟,根据年龄的不同游泳的距离也不同,
一般来说:10~11岁游500~600米
;12~13岁游750~800米;14~50岁游1000米;50~60岁游750~800米;60~70岁游500~600米;10岁以下和70岁以后者,游300~400米。初学的话应该控制在一个...
一般
游泳
一次游多远为宜?
答:
在正常气候条件下,以健身为目的的普通泳者,每天保持1500米距离足矣。在冬天寒冷条件下,因为散热快、消耗热量大,游泳时间和距离相应应减少。当水温低于10摄氏度时,水下时间不宜超过一刻钟,水温越低水下时间还应缩短。对于初学者,应该要有一个循序渐进的过程。对于
游泳初学者
,应当以技术动作做得轻...
游泳
一般一次
游多少
米,一周几次比较好?
答:
游泳一般一次游多少米因人而异,
一般成年人一次可以连续游20米左右
。条件允许的话,一周可以去三次,带头套保护发质。每次可以两三个小时。一年四季都适宜。千万不要空腹和胀腹游泳。首先,游泳是对人体非常好的一项有氧运动,甚至说是对人体最好的运动项目之一。游泳对腰腹的训练程度是有的,但是不大...
游泳
每分钟有
游多少
米多
答:
初学者,包括刚学会游泳不久,姿势还不完全正确,体能中等的人,
一般1分钟可以游10-20米
。会游泳很久了,但是不熟练,好久才游一回,体能中等的人,1分钟在20-40米。游泳熟练、水性不错的人,体能中等,1分钟在40-65米。游泳业余爱好者,经常下水,水性很好,体能不错的,1分钟65-85米。游泳专业的...
身高一米7女的学
游泳
最适合的水深度是
多少
?
答:
建议在一米四深左右的,水深的你不好掌握,标准游泳池的浅的是一米四,深的是一米八
,我做过水上乐园的救生员,在泳池里最主要的是克服紧张,先慢慢的练习一下憋气,你再水中要了解力的作用是相互的,根据你给水的一个推力,水会给你一个反作用的力,好比你想往上游的话,你就需要把水往下推,...
游泳
一次
游多少
米
答:
游泳
是很好的锻炼,每天
游多少
米合适——这应该根据个人情况自行决定。国际医学会游泳协会认为,保健性游泳是要求一次性游泳的游距为:10~11岁游500—600米 12~13岁游750~800米 14~50岁游1000米 50~60岁游750~800米 60~70岁游500~600米 10岁以前和70岁以后者,游300~400...
游泳
一次
游多少
圈效果比较好?
答:
那要看是50米的还是25米的,还有要根据自己的水平,我觉得一次游200——400m还不错
对于
初学者
10岁
游泳
蛙泳25米
游多少
秒
答:
如果已经10岁了的
初学者
暑假班以后可以达到30秒左右,好一点的可以25秒差一点的都在30秒以上甚至于40秒多,当然也有25米完成不了的,那就是比较个别的了
50米
游泳
正常人
多少
秒
答:
50米
游泳
正常人在70-100秒不等。对于专业的游泳运动员来说,50米自由泳的成绩通常在25-30秒左右。对于普通游泳爱好者,若能在40-50秒内完成50米游泳,那么可以说具备一定的游泳实力。一般来说,50米游泳成绩在50-70秒之间的人,游泳技巧和体能都属于中等水平。这个范围内的人可以通过锻炼和技巧提升,...
求教,要体育中考了,请问
初学者游
200m
游泳
可能吗?会不会中途没力气?大概...
答:
肯定没力气,5。6分钟左右吧
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