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游泳会变胖还是变瘦
为什么说
游泳
可以改变人们的胖瘦情况?
答:
经常参加游泳运动,皮下脂肪会相对增厚
,但这种增厚不是肥胖。人体肥胖多是由内分泌、营养、遗传等因素引起的,缺乏运动的人较易肥胖。当瘦子经常参加游泳之后,他的机体就要经常接受低温刺激,这就能消耗更多的能量物质。于是。运动的需要和他的消化机能就发生了矛盾,出现了“供不应求”的现象,为了达到...
为什么
游泳
没
瘦
反而
胖
了
答:
为什么
游泳
没
瘦
反而
胖
了2 除了避暑之外,游泳另一个最大的益处就是减肥。作为一个全身性运动,他几乎能锻炼到你的全身肌肉,经常游泳不仅能减肥,还能提高自己的心肺水平。游泳运动员的好身材就是最好的例子。减肥的原理 水的密度和传热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。有研究,...
如何
游泳
减肥瘦身好?每天坚持游泳多久
能瘦
下来
答:
!!
~游泳既能瘦身又能帮助塑型
,而且游泳有很多种姿势,多个姿势变换游对恢复身材有很大帮助,我每次游泳都在45分钟左右,只是游泳瘦身很慢,完全比不上痩立美 ,你最好边用美美边游泳锻炼,这样瘦的会更快,我每次游泳都是先游1500米蛙游再游400米自由泳或仰游,另外每次游泳消耗量大,游完会很饿可...
游泳
的话 主要是瘦哪里啊
答:
游泳不光能够瘦身
!还可以:塑造健美的体型 ;肌肉变的柔软坚韧富有弹性;还会增加食欲,改善消化和吸收功能; 对减肥有很好的效果哦!可以告诉你只要是水下活动,不借助任何辅助器材,它都可以达到 减脂的效果!因为水的密度相对比空气的 密度大好几倍,因此在水中消耗的能量也大。经常坚持去游泳的话,对...
游泳
对
瘦
的人来说有没有增肥效果
答:
适当运动是帮助身体趋向健康,
故瘦的人在正常饮食下游泳可以增肥
女性长期
游泳
身形会变化?
答:
有些才学
游泳
没多久的女学员告诉我:每天游大概1000-2000米这样,蛙泳,感觉胳膊,脸,腿,腰都变小了,胸也小了一点,体重没变,但是整个人看起来瘦了,紧致了些,皮肤也变好了。这是她们的切身感受。游泳用到的是全身的肌肉群,不是练的某块肌肉,长期游泳训练可以增加纵向的肌肉线条,起到修身...
天天
游泳会瘦
吗
答:
会
变瘦
的,
游泳
本身就是对身体全方位的运动,减肥效果很不错,还可以塑身,健体,改善血液循环,消除烦恼,是一项不错的运动,本人因为游泳体型十分匀称,不肥也不瘦~
学
游泳
真的会让自己的体重减轻吗?
答:
但作为一个游泳爱好者,个人经验来讲,游泳和饮食搭配好,对
瘦
的人是可以增重的。我学生一枚,原来很瘦的时候(185 140)也想过
游泳会
不会更瘦,但由于比较喜欢,也没在意,就经常去,寒暑假都会有一段时间天天游,大概两年吧,现在185 160还算标准。还得再努力变重!我谈不上说什么专业性的,但就...
原本就比较瘦的人,
游泳会
不会
越来越瘦
?
答:
1、所谓让人
变瘦
,是说对胖的人会让他变瘦。胖的人胖出来的部分都是脂肪,如果胖出来的是肌肉的话,那是运动员,那是通过特殊训练才有的,是高科技的结晶,平常人想胖成这样子都不可能的。所以,一般人胖的是脂肪。人在
游泳
的时候,会消耗脂肪,所以会让人变瘦。2、所谓让人
变胖
,是对瘦子说...
游泳一个月瘦了30斤,
游泳能
减肥吗一个月能减多少斤
答:
游泳
一个月瘦了30斤是有可能的,如果在这一个月中游泳运动量比较大,饮食方面又很严格控制的话,是可以达到这个减重斤数的。当然不是绝对的,不同的人体质不同,有些人能达到,也有一些人达不到,因人而异。游泳是
能
减肥的运动,属于高效的减脂运动,一个月减重数字不是固定的,具体可以达到多少斤...
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