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游泳一小时相当于跑多少米
1小时游泳
2000
米相当于跑步多少米
答:
1小时游泳2000米相当于跑步8000米
。游泳一千米消耗一千二百卡路里,因水的热传导系数比空气大二十六倍,在相同温度的水里比空气里散失热量加快二十多倍。在水中游一百米,消耗一百千卡热能,相当陆地跑四百米,游泳一千米相当于跑步四千米,2000米相当于8000米。
游泳一
个
小时相当于跑步多少
公里?.
答:
游泳一小时大概是跑步的三四倍的样子,
大概是十公里左右
,游泳比跑步减肥快,所以平时游泳的时候大概游半个小时就行了。
一个
小时游泳
2km
相当于跑步多少米
啊?
答:
一小时游2000米相当于3分钟游100米
,应该算是中等游泳爱好者的水平,热量消耗在400-500卡之间。
游泳
和
跑步
,同样的距离,游泳是跑步运动量的几倍啊?
答:
游泳运动量为跑步的4倍左右。若在水中游100米,消耗100千卡热能,
相当于跑步运动400米
,或骑自行车1000米,或滑冰1500米 。游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,...
蛙泳
一小时
1公里
游泳相当于多少跑步
答:
蛙泳一小时可以游2公里以上,跑步慢跑可以跑8公里以上
。热量:蛙泳一小时消耗的卡路里相当于慢跑1公里。游泳一小时所耗热量作为参考; 游泳(蝶式)938千卡 游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡。蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。蛙泳时,游泳者可以方便观察...
游泳1000
米相当跑步多少米游泳
?
答:
游泳
1000米,至少
相当于跑步
5000米。以蛙泳为例,游泳1000米大概用时25~30分钟,能消耗350~500千卡热量。消耗350~500千卡热量,需要跑步60分钟左右,慢跑60分钟大概能跑5~8公里。因此游泳1000米,大约相当于跑步5000米。
游泳一
千米消耗多少卡路里。
相当于跑步多少
答:
游泳
1000米能消耗约1200卡路里.实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,
相当于
同样速度在陆地上的
1小时
,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时,因肥胖者体重大,使身体(...
游泳1小时等于跑步
多久?
答:
可以这么算 大约2-3
小时
了
游泳
比
跑步
废很大的体力 不光是脚 还有手都要不停的摆动基本全身都运动起来 所以大约是跑步的3倍耗费体力。。当然一般游20分钟就可以了。。
蛙泳1000
米相当于跑步多少米
?
答:
一、游泳1000米等于跑步4000米。二、因为水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑
400米
,或骑自行车1000米,或滑冰1500米,这也就是游完泳后很快感到饥饿的...
游泳多少
公里
相当于跑
10公里 游泳和跑步哪个更好
答:
一般来说在水中游100米相当于在陆地上跑
400米
左右,所以跑步10公里大约相当于游泳2.5公里左右。游泳和跑步哪个更好 适量运动对身体健康都有一定的好处。游泳和跑步都属于有氧运动,在运动吸气和呼气的过程中能够对心脏和肺部的肌肉起到一定的锻炼作用,坚持适量运动的话都能够起到加强心肺功能、增强身体...
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