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深夜食疗
熬夜炖什么汤对身体好
答:
食疗
方一:生地瘦肉汤 材料:生地15g、瘦肉250g 制法:煲汤饮用 适用:2-3人量 食疗方二:鲜百合银耳糖水 材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。 制法:放冰糖与其他材料炖糖水 适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用 食疗方三:土茯苓芡实汤 材料:土茯苓30g、芡实30g 制法:煲汤饮用 适用:2...
经常熬夜或睡眠不好的人,煲什么汤滋补下比较好呢?
答:
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用
药膳
适当进行调养,使精力充沛。【生地炖鸭蛋】:每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥...
失眠
食疗
吃什么好?
答:
食疗
是个不错的方法,安全没有副作用而且可以养身。中国人对吃的都比较讲究,也会吃。1.柏子仁茶:炒柏子仁15克。每日1剂,泡茶饮服。治疗血虚心悸,失眠盗汗。过食油腻之后,也可消食 。2.百合二仁蜜:鲜百合50克,柏子仁10克,酸枣仁25克,红枣10枚,蜂蜜2匙。将柏子仁、酸枣仁、百合共 ...
木瓜
深夜
能吃吗
答:
单从木瓜的营养和成分方面来说,什么时候吃都是可以的,不会有影响的。但是从人体生活规律来讲,太晚了吃东西终究是不好的。木瓜鲜美兼具
食疗
作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C...
快速止咳,比吃药更省心更安全的
食疗
是什么?
答:
这类无需有意去治咳嗽,去治疗感冒就可以了,发烧感冒治好啦,咳嗽也当然会更好。冬季最高法。很多人是这类。这类咳嗽通常是
深夜
加剧,在
凌晨
一点到三点中间干咳嗽。发烧感冒咳嗽
饮食疗法
外感风寒方 食物:100g白萝卜、15g老冰糖、10ml纯蜂蜜。白萝卜削皮,切割成圆柱形,每一个萝卜正中间挖一个...
在睡前做些什么,可以有助于睡眠?
视频时间 00:18
晚上吃榴莲好不好
答:
睡觉之前最好不要吃榴莲,榴莲是一种味道很重的东西,有些人是承受不了那种味道的,榴莲主要是含有丰富的矿物质,铁,花青素,蛋白质等身体所需的营养,但是在睡觉之前,人体的各个器官功能活动都下降,这个时候吃榴莲的话,身体就没有办法正常的吸收和消化,对于胃部会造成一定的影响,所以一般情况下不...
经常加班至
深夜
,怎样才能保持身体健康?
答:
身体保养:眼睛:经常加班熬夜,眼睛是需要关注的重点,尤其是天天对着电脑屏幕的工作。无论工作多忙,每小时一定要远眺5-10分钟,晚上熬夜的时候可以多看看办公室的绿色植物。如果有戴隐形眼镜的习惯,最好在加班之前换成框架眼镜。隐形眼镜连续佩带最好不要超过8小时,如果要加班要熬夜,取掉隐形眼镜,...
美白
食疗
的方法有哪些?
答:
1、美白的
食疗
方眼部圈黑的食疗如果你经常工作到
深夜
二三点,早晨8点又要赶紧上班,那么,黑眼圈就会呈现出来。食疗办法:洗净马蹄与莲藕,切碎后放入榨汁机,再加两杯水搅拌。将水隔渣,然后敷跟10分钟。莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。临睡前敷效果最好,可以降低黑跟圈的机会...
晚上不想睡,白天起不来怎么办
答:
食疗
粥:糯米+桂圆+大枣+花生,适量,红糖调味,要稠密的,不要稀。经典配方:归脾汤(人参/白术/甘草/龙眼肉/木香/大枣/茯苓/黄芪/酸枣仁),如果有条件,就找医生开方微调下。没条件就试试中成药归脾丸 ⑵内火大。这种情况也不少见,火属于阳,身体有阳火,会乱窜一气,既无法入阴血潜藏,又释放...
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