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海参等同于鸡蛋
吃一个
海参
相当于吃了什么
答:
吃一个海参相当于吃了1.5个鸡蛋
。若是从蛋白质含量来看,每100克海参中含有16.5克蛋白质,而每100克鸡蛋中含有13.3克蛋白质,海参的蛋白质含量远高于鸡蛋,相当于1.5个鸡蛋。若是从铁和晒等微量元素来看,海参的铁、晒等微量元素含量居多,鸡蛋中只有铁元素含量居高,这时一个海参相当于2个鸡蛋。
一只像
鸡蛋
一样大的
海参
得多少克?
答:
一只像鸡蛋一样大的海参,大概是200克
,这个就比较大了,份量也比较足。不过还是建议用自己的体重秤去称一下也是可以的,满足你的好奇呀。
海参
和
鸡蛋
的营养价值一样吗
答:
它们的营养是相接近的但是肯定不是一样的呀因为东西都不一样营养肯定也不是一样还是要听自己所说的才是真的别人说的那些真不真假不假的都不太可能呀?
鸡蛋
营养和
海参
有什么区别
答:
海参和鸡蛋在营养价值上大同小异
,从优质蛋白来说,海参略逊一筹,同时海参具有药理活性作用,如增强免疫力、抗疲劳等。海参和鸡蛋营养价值解析 海参的营养价值较高,每百克水发海参含蛋白质14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1、维生素B2、尼克酸等。
一个
鸡蛋
和一只
海参
的营养真的一样吗
答:
对鸡蛋的认识,有个客观的评语,鸡蛋是营养最全的食物。我们不搞成分分析,
鸡蛋和海参的各种物质含量没有实质性的区别
。单看现实,鸡蛋能靠着自身的营养,孕育出一个鲜活的生命体。但是,食物与人体的关系,并不是吃到肚里就达到目的、发生作用。换句话说,食物对人体的作用不仅仅是吃,还有精神层面的...
海参
可以代替
鸡蛋
牛奶吗
答:
可关键在于,
海参
所含的蛋白质,质量并不是很靠谱,人体不是很容易吸收。而
鸡蛋
不仅蛋白质含量高,还是人体极易吸收的优质蛋白。因此,从补蛋白质的角度来说,每天早餐吃鸡蛋,可能比海参效果更好。其次,是海参含钙量高。海参的钙含量很丰富,可以达到285mg/100 g鲜重,是不错的补钙食物,而鸡蛋的含...
一只
海参
的营养价值真的不如一个
鸡蛋
吗?有什么依据?
答:
但是
海参
所提供的胶原蛋白人体利用率并不是特别高,所以一只海参所带来胶原蛋白的补充并不会特别多,反观
鸡蛋
的话,补充的氨基酸非常丰富,几乎与人体所必需的氨基酸完全一致,是非常典型的优质食品,所以在胶原蛋白组合成氨基酸方面,鸡蛋也远超海参。然后就是脂肪,海参几乎不含有太多的脂肪属于低脂肪食物,...
海参
的营养价值和
鸡蛋
营养价值一样吗
答:
海参
和
鸡蛋
都是高蛋白物质,但说两个价值一样高,那是不可能的,海参的营养价值要高点。
海参
跟
鸡蛋
比有啥区别?吃鸡蛋可以代替海参吗?
答:
研究成果表明, 二两左右的
海参
大约能够补充50克的蛋白质,而用吃
鸡蛋
的方法来补充同等的蛋白质,则要吃八两左右的鸡蛋才行。虽然从价格上来看,鸡蛋是占有优势的,但是谁又能一次性吃掉八两鸡蛋呢?介绍一下鸡蛋和海参每百克的主要营养含量:上表中只是我们看到的数字而已,阿拉斯加野生海参中还有很多其他...
有人说吃
海参
的营养价值还不如吃
鸡蛋
,是真的吗?
答:
这其中水实在是太容易获取了,一般情况下我们并不会将其视作值得关注的营养物质,同理碳水化合物我们可以从主食中比较轻易的大量获得,所以“营养地位”一直也不高。而维生素这一大类明显也不是我们吃
海参
和
鸡蛋
所主要获取的,所以暂时也不需比较了虽然鸡蛋在维生素的层面上略胜一筹。那么我们主要用于对比...
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海参的营养和鸡蛋的营养比较
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海参营养成分和鸡蛋差不多
吃海参和鸡蛋有什么差别
海参没有鸡蛋有营养吗
和海参营养一样的食物
一个鸡蛋和一个海参的价值
吃海参和吃鸡蛋一样吗
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