便秘怎么办?5个小妙招告诉你答:每天早上6-7点这个时间段,是排便的最好时间,这个时间是大肠经最活跃的时候,每天把排便时间安排在这个时间段是比较合理的。保证合理的饮食早餐要吃好,非常重要,多吃含纤维多的食物,新鲜的绿色蔬菜,水果等,水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错,少吃火锅等火气大的食物,避免上火引起便秘。保证足够的水分孕妇...
孩子便秘的治疗方法答:孩子便秘,尽量不要通过服药进行治疗,药物治疗,易形成肠道对药物的依赖性,食物过于精细造成大便形成较少,在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因。復多吃蔬菜可以让孩子多吃一些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些。多喝水另外让孩子多喝水,要养成每天定时大便的习惯,即使排...