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水果含糖量
6种高糖高热量
水果
答:
榴莲:热量147大卡/100g,GI指数49,
含糖量约13%
。夏天水果之王-榴莲,最近真的是正值旺季。但榴莲的热量在水果中排进前三,每100克中就含有147大卡的热量,而100克白米饭的热量才116大卡。 山楂:热量95大卡/100g,GI指数50,含糖量25%。很多人误以为山楂酸酸的,含糖量应该不高。事实上,山楂的含糖量高达25%,...
水果
中的糖份是不是一样的?
答:
水果中的糖份不是一样的。
每百克含糖量在10g以下的水果有西瓜
、甜瓜、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病病友可以选用;每百克含糖量在11-20g的水果有香蕉、石榴、柚子、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等,就得小心选用;每百克含糖量超过20g的有枣...
各种
水果
的
含糖量
是多少?~~
答:
含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等
。含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。含糖量的需求:人体每天所需的糖分摄...
苹果的糖分高吗
答:
水果含糖量:含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等
。含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。无糖水果:柠檬、木瓜等...
水果糖
分排行榜
答:
水果糖分排行榜如下:
1、含糖量在4%—7%之间的水果
:西瓜、草莓、白兰瓜等。2、含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。3、含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。4、含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。...
水果含糖量
一览表
答:
含糖量
4%—7%的
水果
:西瓜、草莓、枇杷。含糖量8%—9%的水果:鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李子、樱桃、哈蜜瓜、葡萄、桃子、菠萝。含糖量9%—13%的水果:香果、苹果、杏子、无花果、橙、柚子、鲜荔枝。含糖量14%—19%的水果:柿子、鲜桂圆、香蕉、杨梅、沙果、石榴、甘蔗汁。含糖量20%—...
水果
蔬菜糖分含量一览表
答:
常见蔬菜水果的糖分含量如下:1.
含糖量在4%—7%之间的水果
:西瓜、草莓、樱桃、梨、柠檬、菠萝、苹果、葡萄。2. 含糖量在8%—10%之间的水果:香蕉、橙子、苹果、梨、柠檬、葡萄、美国李子、柿子、石榴。3. 含糖量在9%—13%之间的水果:桃、柚子、桃子、梨、荔枝、西瓜。4. 含糖量在14%以上...
水果含糖量
一览表
答:
1、低糖低甜度
水果
这类水果中水分或有机酸含量较多,
含糖量
一般低于10%,如葡萄柚、杨桃、杨梅、柠檬等。2、低糖高甜度水果 这类水果富含果糖和水分,含糖量一般也不超过10%。如圣女果、草莓、樱桃、李子、橙子、桃子、杏、柚子、菠萝、西瓜、甜瓜、木瓜、哈密瓜等。另外,像苹果、葡萄、梨等甜...
水果含糖量
答:
水果含糖量
主要分为六个等级。一、含糖量在2%左右的水果。二、含糖量4-7%的水果。三、含糖量8-9%的水果。四、含糖量10-13%的水果。五、含糖量14-19%的水果。六、含糖量20-25%的水果。水果含糖量 含糖量在2%左右的水果蔬菜有:黄瓜、石榴、西红柿等。含糖量在4-7%的水果:西瓜、草莓、...
各种
水果
的
含糖量
答:
含糖量
在4%—7%之间的
水果
:西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。含糖量的需求:人体每天所需的糖分...
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