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椰肉的营养成分表
吃
椰肉的营养
答:
椰肉的营养成分:
可食用部分33%
。
每100g中含能量967 kJ ,水分51.8g、蛋白质4g,脂肪12.1g,膳食纤维4.7g,碳水化合物26.6g
,硫胺素0.01mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.5mg、钾475mg,钠55.6mg、钙2mg、镁65mg、铁1.8mg,锰0.06mg、锌0.92mg、铜0.19mg,磷90mg;维生素C 6mg。
椰肉有什么营养成分
椰肉营养成分介绍
答:
1、椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分,
主要成份有糖类、脂肪、蛋白质、维生素C以及铁、磷、钙、钾、镁、钠等矿物质
。椰肉的含油量约为35%,外果皮含氢氰酸、纤维素、木质素等成分。果实越是成熟,所含的脂肪和蛋白质的量也就越多 2、平常多吃点椰子肉,能为人体补充丰富的营养。因为椰子肉中不仅含有...
椰子的主要
成分
答:
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等
。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,
蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克
,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。
椰子肉
热量为什么这么高
答:
1、补充营养:椰子里面是含有丰富的营养物质,
里面含有蛋白质、维生素B族、维生素C、糖类、脂肪,以及微量元素钾、镁等
,能够很好的补充我们身体所需要的一些营养物质,能够很好的提高我们身体的抗病能力。2、
利尿消肿
:椰子里面含有丰富的钾、镁等矿物质,里面含有的成分是与细胞内液是非常的相似的,我们食...
椰子含有什么
营养成分
?
答:
维生素:椰子中含有多种维生素,如维生素C、维生素E、维生素K和B族维生素等
。这些维生素对维持人体正常生理功能和增强免疫力有重要作用。矿物质:椰子中含有多种矿物质,如钙、磷、钾、镁、铁、锌等。这些矿物质对维持骨骼健康、神经传导和肌肉收缩等功能有重要作用。
膳食纤维
:椰子中的纤维主要存在于椰肉中...
椰肉的营养
价值
答:
1、椰子
的营养成分
主要含有蛋白质、碳水化合物,椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力。2、椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经,果肉具有补虚强壮,益气祛风,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病。3、椰子能驻颜美容,
椰肉的
含油量约...
椰子富含什么
营养
价值?
答:
椰子是一种热带水果,其果实、果汁和椰肉都富含多种营养成分,具有很高的营养价值。以下是椰子的一些主要营养成分:水分:椰子含有大量的水分,可以帮助人体补充水分,维持身体的水平衡。
膳食纤维
:椰子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,有益于消化系统的健康。脂肪:椰子含有一定量的脂肪,...
椰子
营养有哪些
?
答:
椰子营养有:
椰汁及椰肉含大量蛋白质
、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。
椰子
的营养
价值功效
答:
1、补充营养 椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;
2、利尿消肿
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;3、杀虫消疳 椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,...
椰肉的成分
是什么
答:
椰汁和椰肉都含有丰富的营养成分,
主要成份有糖类、脂肪、蛋白质、维生素C以及铁、磷、钙、钾、镁、钠等矿物质
。椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉...
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