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椰子里含有哪些营养物质
椰子的
主要成分
答:
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等
。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,
蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克
,另外还有多种微量元素,
碳水化合物的含量也很丰富
。
椰子富含什么营养物质
?
答:
蛋白质:椰子肉含有一定量的蛋白质
,虽然不如动物性食品高,但仍然是植物性蛋白质的良好来源。矿物质:
椰子含有丰富的钾、钙、镁、铁、锌等矿物质
,有助于维持身体的正常生理功能。维生素:椰子含有多种维生素,如
维生素C、维生素E、维生素K和B族维生素
(如维生素B1、B2、B3、B5和B6),有助于提高免疫...
椰子营养有哪些
?
答:
椰子营养有:
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等
。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。另外还有多种微量元素,
碳水化合物的含量也很丰富
。
椰子的营养
成分
答:
椰子的营养价值丰富,是高热量食物,
同时含有丰富的维生素和微量元素
,每100g椰子含有热量231大卡,碳水化合物31.3克,脂肪12.1克,
膳食纤维
4.7克,
蛋白质
4克,钾475毫克,磷90毫克,镁65毫克,钠55.6毫克,铁1.8毫克,钙2毫克,锌0.92毫克,维生素C含量6毫克,维生素B2含量0.01毫克,维生素B1...
高种
椰子有哪些营养
价值?
答:
电解质:椰子中
的
电解质如钾、钠、钙、镁等,可以帮助维持人体的电解质平衡,对心脏和神经系统的正常运作非常重要。中链脂肪酸:椰子中的中链脂肪酸可以被人体快速吸收和利用,提供能量,而不会在体内积累,对减肥和控制体重有帮助。植物
营养素
:
椰子中含有
多种植物营养素,如黄酮类化合物、异黄酮、植物...
椰子富含什么营养
价值?
答:
电解质:椰子含有一定量的电解质,如钠、钾、氯等。这些电解质对于维持人体的
水分
平衡、神经传导、肌肉收缩等生理功能具有重要作用。总之,椰子富含多种营养成分,具有很高的营养价值。适量食用椰子,可以为人体提供必要的营养物质,有助于维持身体健康。然而,椰子中的脂肪含量较高,过量食用可能会导致热量...
椰子
汁和椰子肉都
有什么营养
价值!资料全点的.
答:
北京医科大学的研究人员研究表明,常饮
椰子
汁不仅不会增加体重,还可降低人体血脂水平,预防高血脂症,从而起到对心血管的保健作用。研究人员还发现,先饮椰子汁再饮酒,即使饮量多也不易醉。此外,椰子汁中还
含有
一种能杀去人体内寄生虫
的物质
,可令人肌肤红润。椰树椰汁营养价值简介 椰树椰汁所含
营养
...
椰子
在我们日常生活中很难吃到,它
的营养
价值都
有什么
?
答:
椰子的营养
成分1.瘦身减肥 使人会
有
饱腹感.精力充足,非常容易给予发热量.却不容易被转化成人体脂肪积存,因此用于减肥瘦身的实际效果非常好。2.利尿退肿 椰汁带有充足的钾.镁等矿物,其成份与细胞内液类似,可纠正脱干和低钙血症,做到利尿退肿之效。3.预防疾病抗癌 椰子鞋性偏湿热,不适合过多饮用...
椰子富含什么营养
价值?
答:
椰子是一种热带水果,其营养价值丰富,被誉为“生命之树”。椰子的果实、椰水、椰肉、椰油等各个部分都含有丰富的营养成分,对人体健康有着诸多益处。首先,椰子水是椰子内部的清液,含有丰富的矿物质和电解质,如钾、钠、钙、镁等,这些矿物质对于维持人体的
水分
平衡和电解质平衡至关重要。此外,椰子...
椰子含有什么营养
成分?
答:
抗氧化
物质
:
椰子中含有
多种抗氧化物质,如黄酮类化合物、酚类化合物等。这些抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害,预防疾病,延缓衰老。电解质:椰子中
的
电解质主要包括钾、钠、钙和镁等。这些电解质对维持人体水分平衡、神经传导和肌肉收缩等功能有重要作用。总之,椰子是一种
营养
丰富的食物,其果实、椰...
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