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椰子所含营养
椰子
有哪些
营养
成分?
视频时间 00:41
椰子营养
有哪些?
答:
椰子营养有:
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等
。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。另外还有多种微量元素,
碳水化合物的含量也很丰富
。
椰子
的主要成分
答:
椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等
。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,
蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克
,另外还有多种微量元素,
碳水化合物的含量也很丰富
。
椰子
的
营养
成分
答:
椰子的营养价值丰富,是高热量食物,
同时含有丰富的维生素和微量元素
,每100g椰子含有热量231大卡,
碳水化合物31.3克,脂肪12.1克
,膳食纤维4.7克,蛋白质4克,钾475毫克,磷90毫克,镁65毫克,钠55.6毫克,铁1.8毫克,钙2毫克,锌0.92毫克,维生素C含量6毫克,维生素B2含量0.01毫克,维生素B1含...
椰子
富含什么
营养
物质?
答:
抗氧化剂:椰子中含有多种抗氧化剂
,如酚类化合物、黄酮类化合物和维生素C,有助于抵抗自由基的损害,预防疾病,延缓衰老。电解质:
椰子水含有丰富的电解质,如钾、钠、氯和镁
,
有助于维持身体的水分平衡和电解质平衡
。总之,椰子是一种营养丰富的水果,含有多种对人体有益的营养物质。适量食用椰子及其...
椰子
有什么
营养
答:
1. 补充
营养
:
椰子含有
糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,提高机体的抗病能力;2. 利尿消肿:椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;3. 杀虫消疳:椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的...
椰子
富含什么
营养
价值?
答:
椰子是一种热带水果,其果实、果汁和椰肉都富含多种
营养
成分,具有很高的营养价值。以下是椰子的一些主要营养成分:水分:
椰子含有
大量的水分,可以帮助人体补充水分,维持身体的水平衡。膳食纤维:椰子含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,有益于消化系统的健康。脂肪:椰子含有一定量的脂肪,...
椰子
有什么
营养
价值
答:
椰子
是日常生活中常见的食物,
营养
价值很高。每天适量吃一些椰子,可以补充身体所需的营养,有助于增强身体免疫力。而且椰子中的膳食纤维含量比较高,食用后可以促进肠胃蠕动,防止肠胃蠕动加快后大便干燥和便秘。如果在炎热的夏天适量吃一些椰子,也可以预防中暑。椰子的营养价值比较高,但是一次不能吃太多,...
椰子含有
什么
营养
成分?
答:
椰子是一种热带水果,其果实、椰水和椰肉都富含丰富的
营养
成分,对人体健康有很多益处。以下是椰子的主要营养成分:水分:
椰子含有
大量的水分,约占其重量的90%左右。这些水分可以帮助人体维持水分平衡,预防脱水。脂肪:椰子中的脂肪主要是饱和脂肪酸,包括月桂酸、肉豆蔻酸和棕榈酸等。这些脂肪酸在人体内...
椰子
有什么很特别的
营养
物质?
答:
椰子
的
营养
价值是
含有
比较丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素B₁、钾、镁等人体所需的营养素,尤其椰汁中含有丰富的矿物质钾、镁等,与我们人体细胞内液的电解质组成类似,所以饮椰子汁有助于夏季预防细胞脱水。椰肉的脂肪含量比较高,蛋白质也相对其它水果较高,能量达到了每100克240千卡以上,所以...
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