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椭圆机和跑步机哪个减肥更快
椭圆机和跑步机哪个减肥
效果好,椭圆机
答:
您好。
虽然跑步机减肥效果好
。可是椭圆机减肥最安全,对腿脚损伤最小。体重超过140斤以上的人群,最好别在跑步机上进行长时间的快走运动,也最好别进行跑步运动。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
车友们,谁知道
椭圆机和跑步机哪个更
好
答:
1、从减脂角度来说:椭圆机优于跑步机
椭圆机也是一项有氧运动,在持续锻炼30分钟后,身体慢慢消耗脂肪为身体供能,45分钟左右下来大约会消耗500大卡的热量,相当于普通长跑一个半小时,所以椭圆机减肥效果的确不错。而且,曾经有一项健身房会馆对男性的调查实验表明:在持续三周,每周3到4次,每次40到6...
椭圆机
好
还是跑步机
好
答:
跑步机减肥
效果更强一点
在消耗同样卡路里的情况下,为什么用
椭圆机
比
跑步机
轻松得多?_百度知 ...
答:
其实,主要看我们健身的目的是什么。
如果是想快速瘦身,纳闷首选跑步机
。而如果只是想适当地给身体放松一下,或者只是想借助运动器材做一些康复训练,那么首选椭圆机。我们要根据自己的目的去选择适合自己的仪器,而不是看哪个更省力。该走的路还是不能少的,这个世界很公平,你付出了多少,就会收获多少。
跑步机和椭圆机
比起来,
哪个
锻炼效果更好?
答:
就
减脂
效果来说,
跑步机更
好。但若跑步姿势不正确,跑步机对膝盖损伤大,
椭圆机
小点。多余体重超重过多的人来说,
减肥
选择椭圆机会比较好。跑步机也好,椭圆仪也罢,或者是登山机、脚踏车、划船机,它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量,只是每一种方式会各自有一点小小的侧重,椭圆仪的特点...
跑步机和椭圆机哪个更
利于
减肥
,消耗热量更多?
答:
椭圆机
的消耗肯定没有 跑步机的多。明显的是机器的问题。椭圆机的运动
和跑步机
运动看是一样.但有一定的区别,椭圆机的运动不会伤膝盖,是一种缓和的运动,虽然可以全身运动,但是固定的步伐,和运动轨迹,总会有些不不自然,累了自然会不自觉的慢下来。跑步机是被动是跑步机,有一定的运动空间,运动...
跑步机
快走跟
椭圆机哪个更减肥
答:
我个人觉得跑步机快走更减肥一点 因为跑步机快走特别累所以
跑步机更减肥
跑步机和椭圆机哪个减脂
效果更明显
答:
椭圆机
对膝盖的伤害小很多的,而且相对来说没跑步那么累,能坚持比较久,边看电视边椭圆机轻轻松松一个小时也能做下来,而且做完也是浑身大汗的。但是
减肥
效率
跑步机
是高于椭圆机的
健身
减脂
的话
跑步机和椭圆机哪个
效果好些
答:
跑步机更
有效果,因为跑步的消耗更大,运动更加激烈。
椭圆机跟跑步机哪个减肥
效果好
答:
跑步机
强度大,
减脂
高效,但相对的对膝盖要求高,
椭圆机
强度较低,减脂效果一般,但由于运动轨迹是椭圆机,膝关节不存在着力点,几乎对膝盖没有伤害。
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