椎间盘突出能跑步吗?天天跑步会长骨刺吗?答:回答:问题分析: 您好,出现腰椎间盘突出的症状,应该是可以适当进行跑步的,可以适当加强锻炼,应该避免剧烈的运动,应该不会出现长骨刺的情况的,不必担心 意见建议: 应该保持良好的心态,注意休息,劳逸结合,平时应该适当增加运动,加强锻炼,避免外伤,避免剧烈的运动,避免重体力劳动
我腰间盘突出,正在减肥,请问医生,能跑步吗答:回答:问题分析: 你好,腰间盘突出的患者是可以跑步的。但是因为跑步会引起腰椎的扭动,震荡也比步行大,这都会加重症状,因此认为在症状控制后,腰腹肌力增强,脊柱稳定性提高以后在进行跑步训练,之前可以做倒退走、快步走、跑步散步交替等锻炼,逐渐过渡到跑步。请牢记循序渐进这一锻炼原则。 意见建议: 适当的...