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枸杞100克的营养价值表
枸杞
中含有什么
营养
成分
答:
枸杞含有多种营养成分(100克单位含量)
维生素A1625mg、胡萝卜素9750mg、维生素C48mg、维生素E1.86mg、钙60mg、硒13.25mg、钾434mg、钠252
.1mg、镁96mg、铁5.4mg、锌1.48mg、磷、209mg、铜0.98mg、碳水化合物64.1g、膳食纤维16.9g、水份16.7g、硫胺素0.35μg、核黄素0.46mg等。枸杞...
宁夏
枸杞营养
成分表
答:
每100克干枸杞中含有:
能量:306千卡蛋白质:11.3克脂肪:1.28克碳水化合物:67克膳食纤维:5.8克维生素A:215毫克维生素B1
:0.23毫克维生素B2:1.31毫克维生素C:18毫克铁:21.8毫克钙:29.8毫克镁:132.4毫克锌:3.9毫克硒:45.5微克钾:1480毫克钠:104毫克枸杞富含多种维生素、矿物质、氨...
枸杞
中含有什么
营养
成分
视频时间 00:56
枸杞有什么营养价值
呢?
答:
枸杞的营养价值很高,以100克枸杞为例,
枸杞含有:纤维7.78克,碳水化合物57.82克,钙112.50毫克,核仁203克,脂肪7.14克,维生素C 18.4克
,铁8.42毫克,蛋白质12.10克,维生素B3 4.32克,维生素B1 0.153毫克,维生素B2 1.27毫克,β-胡萝卜素7.38克,糖类46.50毫克,热量362.20卡,...
枸杞的热量
枸杞的营养价值
答:
1、枸杞的热量每100克大约含有258大卡,10颗枸杞的重量约为1克,热量约有2.58大卡
,正常冲泡茶是以1克为宜。一般来说,枸杞的热量不低,但日常中很少会大量摄入,常适量用于煲汤,熬粥,或泡茶。2、枸杞的营养价值 从营养学的角度来看,枸杞中富含有人体所需的多种营养素,有研究证实其中含有多达20...
枸杞
有哪些
营养
成分?
答:
营养成分:枸杞嫩茎和鲜叶、果实中含有多种人体必需
的营养
成分。每
100克枸杞
鲜嫩茎叶中含有胡萝卜素5、91毫克,维生素B10、21毫克,维生素C69毫克,还有甜菜碱、芸香甙、蛋白质、多种维生素和氨基酸。枸杞果实一般含有总糖量22%~52%,蛋白质13%~21%,粗脂肪8%~14%。枸杞果实中还含有甜菜碱(beta...
枸杞的
功效与作用及
营养价值
有哪些
答:
枸杞的营养价值
有哪些营养成分每
100
所含营养物质热量258大卡胡萝卜素9750微克维生素A1625微克钾434毫克钠252.1毫克磷209毫克镁96毫克碳水化合物64.1克钙60毫克维生素C48毫克膳食纤维16.9克蛋白质13.9克硒13.25微克铁5.4毫克烟酸4毫克维生素E1.86毫克脂肪1.5克锌1.48毫克铜0.98毫克锰0.87毫克...
喝
枸杞
水让我觉很饱是怎么回事?
答:
1,因为
枸杞子营养
非常丰富,它可以补铁补血、益肾明目,但热量中等偏高,吃后补充了能量,自然不感觉怎么饿,当然若是很饱的感觉也许与个人身体素质有关!2,
枸杞子的营养价值
有:营养素含量(每
100克
)热量(大卡)258.00 碳水化合物(克)64.10 脂肪(克)1.50 蛋白质(克)13.90 纤维素(克)16.90 ...
枸杞的营养成分,
枸杞的营养价值
与功效
答:
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药,历来为诸代医家所推崇。下面我们了解一下
枸杞的营养价值
与功效。枸杞的营养成分
枸杞营养
十分丰富。据分析,每
100克枸杞
叶含蛋白质5.8克,脂肪1克,糖6克,胡萝卜素3.96毫克...
枸杞的
主要
营养
成份有哪些?
答:
枸杞营养
成份表 (
100克
单位含量):钙112.50mg 粗纤维 7.78g 碳水化合物 57.82g 磷203.10mg 粗脂肪 7.14g 抗坏血酸 18.4g 铁8.42mg 粗蛋白 12.10g 尼克酸 4.32g 硫胺素 0.153mg 核黄素 1.27mg 胡萝卜素 7.38g 糖质46.50mg 热量 362.20kcal 100毫克氨基酸总量 8.48mg 延伸阅读...
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