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敷肚子能减肥吗
答:
最有效的办法是在睡觉前半小时喝1杯加糖的牛奶或喝1碗温热的小米粥,也
可以
吃一些高蛋白食品或甜点心。 四,合理选择食物。中医认为,消瘦者多属阴虚和热性体质。消瘦者的膳食最好以滋阴清热为主,日常饮食中除选用含动物性蛋白质丰富的食物,可适当多吃些豆制品、蔬菜和瓜果等。适量选食其他性味偏...
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