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降血脂食物一览表,哪些适合老年人吃呢?
答:
降血脂食物一览表中食物一般多为水果和蔬菜,但我较为推荐菠菜、土豆、香蕉、橘子、大豆等选择。尽管这方面多补充这方面的食物能对血脂健康有一定帮助,但在平时烹饪中建议每天要避免做菜放太多盐分,最好保证饮食的清淡,以及蔬菜颜色丰富选择即可。尤其是血脂偏高的人群就少吃含高盐、高脂的食物,当然每个...
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