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术后肌肉酸痛用什么办法缓解
小腿骨折
术后
,可以慢慢走路,但脚后跟疼,怎么样锻炼
减轻疼痛
?_百度...
答:
1、伸展练习: 静态伸展牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解
,有助于疲劳肌肉的恢复,对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。2、
拍打按摩
: 对酸痛局部进行拍打按摩,使肌肉放松,促进血液循环,有助肌肉损伤修复及痉挛缓解。3、...
...在做
术后
恢复训练时,患侧胳膊
肌肉
拉伤,
酸疼
厉害,请问怎么治疗_百度...
答:
术后的恢复训练拉伤,
推荐你做一下热敷,还可以用红花油、扶他林之类的轻轻的揉一下,以多休息热敷为主
,实在疼的难受,可以去医院做一下针灸,术后恢复锻炼以轻量的活动为主,稍微拉一下韧带,把肌肉粘连拉开,一定要循序渐进,一点点的来,不能着急。
腰椎间盘突出
术后
腿部
肌肉酸
胀
疼痛
,老是一跳一跳的容易抽筋,腿后部大...
答:
你可以首先复查一下腰椎磁共振或者 ct,看看是否还有神经受压的情况,如果还有神经受压,需要再次手术
,如果没有神经受压,说明是术中刺激神经导致的,可以服用双氯芬酸钠缓释胶囊缓解疼痛,服用维生素b1,维生素b12营养神经治疗。
乳腺癌
手术
已经做一年了,现在伤口还是有点疼这该怎么办?
答:
疼痛缓解方法疤痕引起的疼痛需要在整形外科进行治疗,
包括应用祛疤药物和注射药物肌肉疼痛可以通过局部应用伏打等药物来缓解
,医生指导下的功能锻炼也很重要。乳腺癌术后一年伤口疼,是手术过程中伤及周围神经造成的。注意保护患肢,每天适量运动,做八段锦。我乳腺癌手术两年半了,伤口一直没觉得很疼,偶尔一...
乳腺癌
术后
一年了,经常伤口和胳膊疼该怎么改善?
答:
乳腺癌的
术后
应该做好相应的护理措施,这个阶段应该适当的活动身体,并且在术后应该调养好自己的营养,可以适当的吃一些滋补品,或者是补品,这样都可以帮助提高体质,也可以防止出现胳膊
疼痛
,如果出现胳膊疼痛如果是癌细胞括散导致,都应该及时到医院检查治疗,这样都可以帮助患者
减轻
负担,也可以帮助改善病情...
手术后肌肉酸痛
怎么办
答:
这是
手术
造成的
肌肉
软组织损伤,需要很长时间才能恢复,适当进行运动,促进血液循环,可以加快恢复进程,足早日康复!
如何
缓解肌肉酸痛
答:
缓解肌肉酸痛方法:对酸痛的局部肌肉进行
热敷
,促进血液循环。对酸痛局部进行静力牵张练习,有助缓解痉挛;对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和缓解酸痛。肌肉酸痛立即用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家...
乳腺癌
术后
一年,刀口痛该怎样
缓解
?
答:
疼痛缓解方法
:1、瘢痕引起的疼痛需要到整形科就诊对瘢痕进行治疗,包括应用祛疤药物和注射药物等。2、
肌肉疼痛
的缓解可以局部应用扶他林等药物缓解,在医生指导下的功能锻炼也很重要。乳腺癌
术后
一年伤口痛,是因为做手术时伤了周围的神经引起痛,注意保护好患肢,每天适量运动,做八段锦,我乳腺癌手术两年...
肌肉
怎么排酸
答:
排酸训练原理:利用缓式的
肌肉
全程运动,增加
疼痛
处血液循环,尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环,清除腿部肌肉淤积的乳酸,最终达到止痛和增加恢复速度的目的。1.训练
方法
:扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。2.训练方法:训练者一只手扶住固定物保持身体平衡,然后一条腿作为支撑腿,另一条腿膝关节向上屈曲,...
什么方法
可以消除
肌肉酸痛
?
答:
缓解肌肉酸痛方法
:对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环。对酸痛局部进行静力牵张练习,有助缓解痉挛;对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松。口服维生素C有促进加速受损组织的修复和
缓解酸痛
。肌肉酸痛立即用冰袋冷敷训练目标肌肉,一般冷敷10至15分钟,冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾,防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家...
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