春夏减肥必吃14种食物答:海带除了富含碘,还含有丰富的钾元素,钾和体内多余的钠相互作用,能够排除身体中的多余水分,帮助消除水肿,帮助瘦身,可以拿来煮汤,或者涮火锅吃。 10西蓝花(帮助变瘦) 西蓝花是减脂食物中的王者,它还是蔬菜中的肉类,每100g就有2.82g蛋白质,是菜花的3倍,番茄的4倍,傲视整个蔬菜界。 11.鸡肉(优质白) 鸡肉是性价...
为什么意面热量不低但适合减肥答:意面是一种热量较高的食物,但它也可以帮助减肥。这是因为意面的热量主要来自碳水化合物,这些碳水化合物提供了身体所需的能量,但不会使血糖水平过高,也不会导致肥胖。此外,意面还含有蛋白质,可以帮助身体保持健康,同时保持饱腹感。 此外,意面还含有大量纤维,它可以提供营养,同时增加饱腹感,减少饮食量,从而有助于减...