说话紧张的5个应对方法答:说话紧张的5个应对方法 1、如果紧张,就深吸一口气,平静一下自己心情,用微笑放松紧绷的脸庞; 2、第一句话很重要,只要大胆说出来,接下来就会说得很好,尽量说得简短一点; 3、当发现紧张卡壳时,先有意识地停下来,不用硬撑去说,顿一下调整再去说,没事的; 4、如果真的说不好,先冷静下来,不要慌,利用感觉和行动...
心理素质差,遇事紧张,该怎样克服呢?答:好的情感需要互相成全 高能答主 2023-05-19 · 文本编辑 关注 心理素质差,遇事紧张,该怎样克服呢? 1、减少依赖,降低期待,很多时候压倒你的不是情绪,而是满心欢喜却成一场空的失落感。 2、合理宣泄负面情绪,心理素质差的人在遇事后会有较强烈的负面情绪,过于压抑只会加深痛苦。 3、对自我有正确的认知,心理...