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月子餐吃什么粥
家常
月子粥
食谱大揭秘
答:
月子期间,营养均衡的饮食对于产妇的恢复至关重要。下面,我们为大家介绍两款美味又健康的
月子粥
食谱,让你轻松享受美味又健康的
月子餐
。红豆黑米花生补血粥这款补血粥不仅美味可口,而且营养丰富。准备食材:红豆、黑米、红米、花生。做法:将红豆浸泡一段时间,然后洗净备用。接着,将花生炒熟并碾碎成小粒。之后,将适量...
产妇可以
吃什么粥
答:
坐月子吃
红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。6、山药黑芝麻粥 滋阴润燥 补肾 小米100克;山药100克;黑芝麻20克;冰糖20克;此粥益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御衰老。7、鲜虾粥 补钙、铁、锌、硒 鲜虾6只;大米50克;姜丝;葱花;盐1/4小勺;虾入锅后不宜久煮,最好是...
月子
期间可以喝糯米红糖粥吗
答:
产妇在月子期间其实是可以喝一点糯米红糖
粥
的。因为在糯米当中含有了丰富的营养物质,就例如蛋白质、糖类、脂肪、维生素以及钙磷铁等的微量元素,另外糯米还可以缓解身体脾胃虚寒的情况,下面一起看看
月子餐
糯米粥的做法。月子餐糯米粥的做法血糯米、黑米混在一起,血糯米要比黑米多些,加冷水泡至少15分钟。倒掉水,再...
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