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月子里产后抑郁症怎么走出来
产后
心情
抑郁怎么
办?
答:
通过心理咨询
,解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、想生男孩却生女孩、既往有精神障碍史等),为产褥期产妇提供更多的 情感 支持及 社会 支持,指导产妇对情绪和生活进行自我调节,尽量调整好家庭关系,指导其养成良好的睡眠习惯。 3.
药物治疗
:中重度产后抑郁症及心理治疗无效患者,应在专科医师指导下使用药物治疗。常用药物...
你是
怎样走出产后抑郁的
?
答:
我的产后抑郁要怎么走出来。可以说是全家人的功劳,
最主要是当时自己选对了老公,帮他生儿育女后得到了应得的尊重和理解
。提前沟通:我大着肚子没生的时候,老公就开始和家里的婆婆和小姑说了,生孩子会有产前抑郁症和产后抑郁症,你们什么都要让一下她。行动上支持:在医院陪我生孩子,生了孩子后...
你是
怎么
熬过
产后抑郁
期
的
?
答:
1、产妇的自我调节产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪,让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上,这对消除
产后抑郁
心理十分有效。2、加强家人的关怀产妇出现
抑郁症
在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关,照料婴儿是一件劳心劳力的事情也容易加重新妈妈抑郁症状,这时如果家人能够把产妇...
为什么会有那么多人产后抑郁?
产后抑郁怎样
缓解?
答:
用支持性的
心理干预
方法可以缓解产后抑郁妈妈当下的不良情绪哦,这方面家人要多做点努力。对她要多表现出你的关心和支持,理解并且夸赞她的一些做法,例如她说自己照顾不好孩子时,家人或者丈夫可以说“你已经做得很好了,照顾孩子是一个学习的过程,我们也在努力学习,一切有我们在呢,你不要有太大的...
产后抑郁怎样
自我调节
答:
产后抑郁症
多发在女性
坐月子期间
,这个时候特别要注意饮食的调理。女性坐月子期间经常会吃很多营养丰富的补品,殊不知吃太多的补品会加重产后抑郁的症状,严重的会导致新妈妈们上火、心烦、失眠、焦虑。所以在月子期间我们要合理搭配饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水。4、中药调理 如果产后抑郁的症状很严重的...
如何
应对
产后抑郁
,请问产后抑郁应该看什么科
答:
第三、事实上,妈妈自己也有自救的机会。现在孕妇在产前参加的妈妈教室中,都有专业护理师教大家怎么照顾小孩、怎么补充营养等等。面对未来宝宝出生后的一切,在当准妈妈时就可以参加,从中多涉猎相关的知识,也可以买书来看。并且月子中心通常也会有
抑郁症
量表,提早了解
坐月子的
妈妈们是否有抑郁状况。此外...
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