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月子期间减肥的最好方法
月子期间瘦身方法
答:
在
月子期间
,产妇身体
比较
虚弱,不应该采取极端的节食或突然剧烈运动来
瘦身
,以免身体承受不住。可以通过以下
方式减肥
。恢复正常饮食结构建议产妇恢复正常的饮食结构。产后初期因为身体虚弱,建议也应该补充多点营养,但以优质蛋白及新鲜蔬果为主,减少零食。♀️尽早活动尽早活动,可根据正规指导运动,比如瘦身瑜伽或...
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