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月子早餐主食
坐月子
期间可以吃面条吗?
答:
面条是一种普通的主食
,坐月子期间可以吃面条,也可以吃米粉,绝大部分的食物都可以吃。北早餐吃面条非常好面条除了可以作为主食之外,对于发奶其实也有一定辅助作用,所以早餐吃面条非常好。注意饮食搭配合理坐月子期间不一定非得吃一些高营养的食品,一定要注意饮食搭配合理,再吃一些高营养的食物,同时一定要结合新鲜...
坐月子
可以吃
馒头
答:
坐月子的产妇可以适量吃馒头
。月子期间一般刺激性食物尽量不要进食,其他食物基本无需禁食。馒头属于主食类的食物,不会对身体造成影响。同时月子里的女性身体较虚弱,消化功能也较弱,经过发酵的馒头有利于消化吸收,并且发酵后,面粉内一种影响钙、镁、铁等元素吸收的植酸可被分解,从而提高孕妇对这些营养...
月子
餐一日三餐的做法
答:
月子餐一日三餐的做法:早餐,在坐月子的期间,早餐一定要调理好,早餐的主食一般可以吃小米粥,红豆粥,煮鸡蛋,蒸鸡蛋羹,馄饨,
馒头
,花卷,肉菜包,鲜奶等。早餐的菜品,其实没有那么繁复,可以用高压锅焖黄豆,放入一定量的瘦肉,做成小菜的样子,也可以用青菜,胡萝卜,木耳,藕片,和熟花生米拌...
三十天
月子
餐安排表
答:
月子餐第 一周的食谱早餐开心果黑芝麻豆浆
馒头
、豆角杏仁,烧麦莴笋黑芝麻豆浆鱼肉山药粥,午餐猪肚,扁豆汤、陈皮、牛肉鲈鱼,下午茶水果红枣蛋糕,晚餐猪肚、淮山焖牛肉、玉米排骨汤、娃娃菜。夜宵,牛奶面包。产后第 二周食谱早餐麻油莴笋,椰子百合蒸南瓜、补肾粥、米酒荷包蛋。午餐八珍瘦肉粥、黄豆米饭...
月子
饮食怎么安排
答:
月子
饮食的安排如下:一、产后第一周:生完孩子的第一周是排毒的关键时期,这时候产妇的身体还很虚弱,暂时不可以吃滋补的食物。1、
早餐
可以吃红糖鸡蛋汤,一般喝一周左右。2、午餐和晚餐要有汤,如鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪肝汤、瘦肉汤、鸡蛋汤,可以每天轮流喝,
主食
选择米饭或者面食,蔬菜也不可以...
月子
能吃
面条
和米粉吗
答:
面条
除了可以作为主食之外,对于发奶其实也有一定辅助作用,所以早餐吃面条非常好。在月子里面,产妇的饮食情况其实和平时并没有太大的区别。主要是要注意做得清淡一点,同时少吃油腻,还有特别甜的食物。另外,像辛辣、刺激、活血的不要吃。其他蔬菜、水果、粗粮、坚果,还有各种肉类、蛋类都可以正常吃。
产妇吃什么
早餐
营养
答:
4、红糖。红糖中富含铁和钙,妇女产后失血过多,吃红糖可防止贫血。5、小米粥。小米中的胡罗卜素、维生素B1、B2的含量均比大米高1倍以上,而纤维素含量也比大米搞-7倍,铁的含量高1倍。产妇适量吃小米粥是有益的,但小米的营养并不全面,在整个产乳期不应全部以小米为
主食
,以免营养不良....
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