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最适合带饭的20道菜
最适合带饭的20道菜
答:
最适合带饭的20道菜:莲藕炒杏鲍菇、荷兰豆炒腊肠
、板栗焖排骨、虾米香菇焖冬瓜、香菇油菜焖面筋、香辣猪蹄、糖醋小排骨、鱼香肉丝、水煮肉片、西红柿炒蛋、红烧鲫鱼,凉拌藕片、虾仁豆腐、辣子鸡丁、烧豆腐、红烧鱼片、梅菜扣肉、蒜苔炒肉肠、青椒豆腐皮,土豆闷鸡。1、莲藕炒杏鲍菇 食材:莲藕1节,杏鲍...
最适合带饭的20道菜
答:
最适合带饭的20道菜是:葱油杏鲍菇
、虾滑酿秋葵、什锦嫩鸡片、番茄鸡胸玉米、糙米鸡胸沙拉、八珍豆腐、芦笋烩虾仁、宫保虾球、芒果炒鲜虾、豆腐蒸肉丸、腊肠香菇烧麦、紫米鸡扒饭团、鸡胸肉西兰花饼、豆腐蒸肉丸、鸡丝西兰花、芦笋炒蘑菇、芦笋炒蘑菇、西兰花金针菇虾仁、三杯杏鲍菇、宫保豆腐。葱油杏鲍菇...
自带午餐,带什么菜好?
答:
适合带饭的蔬菜有:西蓝花、苦瓜、茄瓜、西葫芦、丝瓜、藕、芹菜、胡萝卜、青瓜、玉米、洋葱、莴笋、红椒、西红柿等等
。 接下来跟大家分享一下我最近带的午餐。1.红豆米饭,虾仁青菜炒鸡蛋,豆腐卷,凉拌蘑菇,水果。2.大米小米藜麦饭,青椒杏鲍菇胡萝卜炒牛肉条,水果。3.绿豆米饭,酱(烀)牛肉,杏鲍菇炒辣椒,花生,水...
适合
第二天
带饭的菜谱
有哪些?
答:
1、米饭+红烧鸡块+油麦菜
鸡肉和油麦菜都是属于健康,并且减肥的好搭档,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 胡萝卜肉丝口味鲜美,浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆。吃时令蔬菜,又美...
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
答:
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱! 一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。 2.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。 3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。 二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。 2.锅里放油...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享! 一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程! 一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。 2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。 二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。 2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,加一小勺盐...
午餐吃腻了外卖,能帮忙推荐几种
适合带饭的
家常菜吗?
答:
荤菜尽量选用低脂肉,牛、羊、鸡为主。鱼等海鲜加热后很难保持原有的色香味,所以最好不要选择。今天教你14
道适合
上班族
带饭的
家常菜,有荤有素,不用为午餐吃什么犯愁,学会了,天天吃着不重样,营养又健康,下面分享下做法:【羊肉焖饭】所需材料:羊腿肉半斤、大米1碗、土豆1个、洋葱半个、油...
适合
隔夜
带饭的菜谱
答:
圆白菜、鱼香肉丝、可乐鸡翅、糖醋里脊、青椒炒肉丝、蜂蜜排骨、土豆烧肉、炝炒藕丁、酸豆角炒肉末、红烧肉等,最好是带一些就算较长时间放置,其色泽、口感也不会有大变化的菜。
适合
隔夜
带饭的菜谱
绿叶菜类的最好不要隔夜,要是需要带绿叶菜可以第二天早上再煮。建议将做好的菜放在冰箱冷藏室,以免...
适合
隔夜
带饭的菜谱
答:
1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,
适合
上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。
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