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最近在减肥不吃了
我1米77,200斤,
最近在减肥
,大概减肥了15天左右晚上都不吃饭,饿了最
答:
其二,水果是
减肥
期的大敌!都说水果健康,是说水果有维生素和纤维素,不过水果还有糖呢,而且含量还不低。糖是什么纯的热量啊!所以说,
减脂期间
,除了运动之后吃根香蕉,其他水果真的不推荐,而且吃香蕉还主要是为了补充钾(当然也有一定的对血糖的考虑)。如果真的为了控制食欲,自己做沙拉都比水果强...
最近在减肥
,好几个晚上不吃饭了好难过,有没有别的办法?
答:
平时合理的安排自己的饮食,注意不要吃油炸和甜食,多运动,还有就是晚上不要 太晚吃东西,特别是甜食,烧烤类的食品,坚持运动很重要。如果想快速
减肥
的话,方法倒是有的,比如吸脂减肥和中医减肥,具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
最近
一直
在减肥
晚上都不怎么吃东西今天
答:
晚上不吃饭短期内确实可以达到快速的
瘦身
功效,但是晚上不吃饭
减肥
的方法并不科学。因为通过这种节食的方式减少身体摄入热量来达到暂时减少体重,长此以往会对肠胃造成损伤,还容易反弹,而且一旦反弹会使人更加胖,而且更难减下去。晚饭可以吃得清淡些,少吃肥甘厚味的东西,可以在睡前三四个小时吃,吃五六...
减肥
期间不吃饭体重为什么还是在涨?
答:
其次,人体
不吃
米饭,还会继续长胖的另外一个因素,就是新陈代谢变慢了。人体代谢食物,产生的脂肪量,毒素垃圾囤积在体内也越来越多了,即使控制饭量来达到
减肥
的效果也是不够的。此外,人体内分泌紊乱的时候,其实人体也很容易长胖的。就算饭量很少,运动量也够,但是也不能实现减肥的效果。那就要看看...
我
减肥减
的什么东西都不想
吃了
我该怎么办啊
视频时间 00:24
...一天吃一顿饭,还是逼自己吃的,我
在减肥
,我不想吃饭?
答:
切记一定不要再认为自己不想吃饭我就
不吃
,我在逼着自己吃饭,这些都是意识上的想法都是你思想里的你认为的状况。其实有可能没有这么严重。告诉自己什么也不要想,然后就是每天好好吃饭就可以了。那时候想太多,就是越想越钻牛角尖了,关于厌食的问题你就不要再想了,就是每天想办法给自己把饭菜弄...
我1米77,200斤,
最近在减肥
,大概减肥了15天左右晚上都不吃饭,饿了最
答:
最后,
减脂期间
偶尔吃一顿饱饭其实没什么不好,这个学名叫“欺骗餐”,亦即欺骗身体不要那么快的调低代谢水平。但是吃欺骗餐也要注意,8分饱就好。
减肥
就是一定量的力量训练(举铁,维持肌肉量进而维持基础代谢率)加有氧运动或HIIT训练(以消耗能量进而消耗脂肪为目的运动)再加科学的营养搭配(高蛋白...
为什么
减肥
一段时间就不想吃饭了
答:
不知道你这样的症状有多长时间了,如果短时间是这样的,过一段时间,食欲有可能恢复。(如果你是女生,建议在经期时段吃点巧克力等高热量的东西,几天后就恢复食欲了。但是就白
减肥了
)。如果这样的症状有两个月以上的时间,建议去医院检查一下,万一得厌食症就不好了 ...
最近减肥
太疯狂了,
不吃
晚饭,每天运动一个小时。也一周瘦了有8斤。
答:
你这种
减肥
一周瘦了8斤,效果是不错的,但是你感觉头昏手麻可能是低血糖的原因,但减肥就是让身体感觉到你有低血糖,才会去燃烧脂肪转变成能量,从而消耗脂肪。减肥一定要合理饮食,少吃多运动,你可以早晨或下午下班的时候,适当的天之动一个小时,晚上要吃饭,吃点消淡易消化的食物,减肥要保证身体的...
我
最近在减肥
,每天都是5点以后都不吃饭了,可是就刚刚
吃了
一些米饭和菜...
答:
没
事,你这样是不对的,
减肥
是每天在食物中得不到充足的能量,从脂肪中分解释放能量,从而减少脂肪,建议多餐少食,不会感到饥饿,又可达到减肥目的,望采纳
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